Городокская центральная районная больница

Пользователи и гости сайта вправе оставлять комментарии к опубликованным материалам. Перед комментированием настоятельно рекомендуем ознакомиться с Правилами размещения комментариев. 

Жертва в отношениях

ЖЕРТВА В ОТНОШЕНИЯХ,

или роли, которые мы играем в жизни

Любой ребенок хотя бы раз в жизни оказывается в такой ситуации, когда он бессилен что-то изменить и повлиять на эту самую ситуацию.

— Он не может «отменить» стесненные финансовые условия семьи, но вынужден «нести» последствия своего положения – в частности, страдать от того, что у него нет таких игрушек (одежды, комнаты, возможности отдыхать за границей и т.п.), как у других детей;

— Он не в состоянии остановить развод родителей, и все, что ему остается – это примиряться с новыми условиями – раздельным проживанием, новыми спутниками мамы и папы и новыми братьями и сестрами;

— Ребенок не остановит агрессию и насилие в семье, а вынужден будет приспособиться – «не отсвечивать», или поддерживать одного из родителей, или же – если является объектом насилия – выживать.

В любом из приведенных примеров ребенок является Жертвой – т.е. человеком, который не может изменить обстоятельства своей жизни, но вынужденный в них существовать.

Так формируется «жертвенная» часть Внутреннего Ребенка – той части личности, которая всегда с нами. И в которую мы периодически попадаем, когда обстоятельства складываются таким образом, когда мы не можем их изменить. Или же нам кажется, что не можем, так как, «попав в Жертву», мы начинаем смотреть на мир глазами маленького ребенка, который ничего не может сделать сам, без помощи «всесильных» взрослых. А «Взрослые» – это другие люди, которых мы наделяем властью, авторитетом, способностью принимать решения и управлять ситуацией. Именно от этих «Взрослых» мы ждем – по всему спектру треугольника – от тиранического насилия до сладкого спасения от трудностей и тревог.

Другими словами, находясь «в Жертве», мы отказываемся от возможностей, выбора, взрослой позиции, наделяя ею других – более «способных» и «влиятельных»… «Я не могу», «У меня не получится», «Бесполезно», «Ничего не выйдет», «Страшно менять обстоятельства жизни», «Мне ничего уже не нужно» – вот характерный лексикон Жертвы.

Как человек попадает в эту роль?

Любая ситуация, «напоминающая» детский сценарий, где вы были беспомощны, остались без защиты (хотя бы из описанных выше), может «выбросить» вас в эту роль. И вот вы уже не взрослый человек, а беспомощный ребенок – со всеми характерными чувствами и ощущениями, из которых, кажется, нет никакого выхода – настолько они реальны.

Вот несколько наиболее распространенных монологов из позиции «Жертвы».

  1. Фантазии о катастрофе.
    Я представляю себе, что со мной может произойти любая беда, например, я потеряю работу, мой друг/ подруга изменит мне, я заболею и т.д.
    В отличие от настоящей осторожности здесь не предпринимаются никакие предупредительные меры.
  2. Вновь непоправимая ошибка.
    Я сожалею о том, что совершил, например: мог бы лучше подготовиться к экзаменам, не надо было дружить с этим человеком, произносить таких слов и т.п.
    Мы жалуемся, но не стремимся к конкретным изменениям.
  3. «С больной головы на здоровую».
    Я упрекаю других. Я обвиняю других в том, что они недостаточно внимательны, деспотичны, неприветливы и т.п.
    Конструктивно решить проблему я даже не пытаюсь.
  4. Я – маленький и уродливый.
    Мы говорим о себе: я никому не нравлюсь, потому что я толстый, худой, старый, молодой, некрасивый и т.п.
    Я берусь судить о том, как другие относятся ко мне.
  5. Демонстрация собственной неспособности.
    Я с постоянным чувством вины спрашиваю себя и других: ничего ли я не забыл? Не пропустил? Что-то сделал не так? Я судорожно избегаю того, чтобы показать свои способности.
  6. Сравнения с другими.
    Я говорю: шеф более ценит Петрова, чем меня. Мужчины больше любят Лизу, чем меня. Они удачливее меня.
    Эта распространенная позиция основана на убеждении, что всегда нужно быть первым.
  7. Упреки.
    Я говорю: если бы ты был более дружелюбным, мы бы лучше понимали друг друга. И т.п. Я делаю других людей ответственными за свои трудности, и мне хочется изменить что-то в них, вместо того чтобы поработать над собой.
  8. Склонность видеть все в черных тонах.
    Я говорю: для чего мне прилагать усилия? Если я и пройду собеседование, мне все равно не предложат работу и т.п. Я делаю глобальный вывод, что все мои усилия напрасны.
  9. «Что скажут люди?» Я говорю: что подумают мои знакомые, если я буду общаться с этим и этим человеком, займу это место, приму это решение? Я делаюсь зависимым от предполагаемой реакции окружающих.

 

Надо сказать, что некоторые люди «попадают в Жертву» эпизодически, а есть такие, которые вовсе из нее не выходят. Именно они создают альянсы с Тиранами, которые со стороны кажутся невероятными, непостижимыми: «Как же она позволяет так над собой издеваться? Как он позволяет так собой помыкать?» Но давайте вспомним, что в заветном треугольнике  Карпмана (Жертва-Преследователь- Спаситель), каждый имеет свое – Тиран имеет власть (и ответственность как нагрузку), Жертва – снимает с себя ответственность (у нее в нагрузке – насилие), Спасатель же холит свое эго (имея в нагрузке непомерные претензии Жертвы и ярость Тирана).

У Жертвы же, главной героини, есть совершенное оружие – это чувство вины. Ей никогда не бывает достаточно, она требует больше и больше, и через упреки, жалобы и страдания которые она испытывает, вы будете чувствовать себя – ну очень плохим человеком. За то, что «причиняете ей страдания» и «не можете сделать ее счастливой», и вообще «недостаточно хороши для нее». В действительности, источник страданий – не здесь, не в текущей ситуации, а – там, в прошлом… В прошлом самой Жертвы, куда она погружается, когда происходит что-то из детского сценария.


Как можно понять, что я – «в Жертве?»

Есть несколько признаков…

  • Чувство обиды, страдания, беспомощность, ожидания от других людей – что помогут, нет, просто обязаны – помочь, поддержать, быть рядом.
  • Паралич воли, «любимые» мысли – смотрите выше список из 9 пунктов.
  • Злость, ярость на тех, кто должен помогать, но не делает этого – муж, родитель, друг, партнер.
  • Злость на самого себя за беспомощность и бессилие. Между тем, злость очень важна, но – злость другого рода…

Единственный способ выйти из роли Жертвы – это вступить с ней в конфронтацию. Подчеркиваю – не с собой, а с ролью. Это у ребенка нет выбора, у взрослого человека он есть…

«Не хочу быть Жертвой», «Не буду», «Я буду решать сам (а)» – вот основное правило такой конфронтации.

Что делать?

  • Учитесь видеть себя в Жертве и ужаснитесь масштабам этой роли.
  • Учитесь видеть все пути «захода» и «выхода», ищите взаимосвязи с прошлым. Очень скоро вы увидите, что все повторяется. Придет время, и вы сможете поддержать себя настолько, что необходимость в ролях отпадет. Это и будет момент выхода из треугольника.

И вот реальность утеряна, оба – в прошлом, каждый – в своем, оба – в своих «брошенных» детских частях.
Взаимные претензии, особенно длящиеся годами, пожирают привязанность.

Если каждый из них не слышит себя, считает себя плохим и потому отчаянно пытается это скрыть с помощью различных стратегий подстройки или бегства, то все пространство отношений займет травмированная детская часть. Непременно воспрянут все обиды и ожидания, которые будут их (отношения) разрушать. Ибо, как известно, чем лучше мы относимся к себе, тем больше мы доверяем и принимаем партнера. При этом мы не несем на себе его детскую часть, соглашаясь быть ему хорошим родителем, которого он не имел, но мы соглашаемся с тем, что она у него есть, и он, как любой живой человек, тоже может переживать детские чувства. Не обвиняя себя в таком состоянии партнера, мы сможем и его освободить от ответственности за наши чувства.

 

Психолог УЗ «Городокская ЦРБ» Л.А. Судакова

Помощь жертвам домашнего насилия

ПОМОЩЬ ЖЕРТВАМ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ

Телефоны помощи:

  1. общенациональная горячая линия для пострадавших от домашнего насилия: тел. 8-801-100-8-801 (линия предназначена для всех совершеннолетних жителей Беларуси, когда-либо столкнувшихся с насилием в семье: пострадавших, свидетелей актов насилия в семье, а также тех, кто опасается, что может оказаться в подобной ситуации. Абоненты, обратившиеся на линию, могут получить социальную, психологическую, юридическую помощь совершенно бесплатно, конфиденциально и анонимно. Со стационарных телефонов звонок бесплатный).
  2. республиканская “Детская телефонная линия”: тел. 8-801-100-1611
  3. телефон доверия для детей и подростков: тел. 8 (017) 263-03-03
  4. телефон доверия г.Витебска (круглосуточно): тел. 8 (0212) 61-60-60
  5. телефон доверия УВД Витебского облисполкома: 8 (0212) 60-90-63
  6. ГУО «Социально педагогический центр г. Витебска», ул.Жесткова, 19, тел. 8 (0212) 64-75-37
  7. телефоны доверия по Витебской области центров здоровья молодежи (ЦЗМ):

         — ЦЗМ «Откровение» УЗ «Полоцкая детская поликлиника», г. Полоцк, ул. Е. Полоцкой,18, тел. 8 (0214) 42-76-55;

         — ЦЗМ «Диалог» УЗ «Новополоцкая детская поликлиника», г.Новополоцк, ул . Калинина,5, тел. 8 (0214) 51-90-90, моб.тел. +375 (29) 594-52-76;

         — Витебский ЦЗМ, г.Витебск, ул. Чкалова, 14В,  тел. 8 (0212) 57-24-71, справка 8 (0212) 57-78-79;

         — ЦЗМ «Надежда» УЗ «Оршанская центральная поликлиника» детская поликлиника №1, г.Орша, ул. Пионерская, д.15, тел. 8 (0216) 51-17-21.

Кризисные комнаты (г. Витебск):

  1. ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения Первомайского района г.Витебска». Адрес: ул. 1-я Пролетарская, д.20, каб.16, тел. 37-04-32. Телефон «Доверие»: 37-20-17; 8 (033) 903-14-95.
  2. ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения  Железнодорожного района г. Витебска». Адрес: г. Витебск, ул. Космонавтов, 5а. Телефон доверия 67-92-83 Тел. 67-91-06;
  3. ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения  Октябрьского района г. Витебска». Адрес: г. Витебск, Смоленская,9.   Телефон «Доверие»: 63-20-00, +375 (33) 904-68-07.
  4. ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения  Витебского района г. Витебска». Адрес: г. Витебск, Комсомольская,16. Телефон доверия: 69-04-77; 8-029-751-93-90 (МТС);  в ночное время – 8-029-751-93-90 (МТС).

Справочно:

«Кризисная комната» – специально оборудованное помещение для временного пребывания граждан, в котором созданы все необходимые условия для безопасного проживания.

В «кризисную комнату» могут быть помещены граждане следующих категорий:

  • жертвы торговли людьми.
  • лица, пострадавшие от насилия.
  • лица, пострадавшие от террористических актов, техногенных катастроф и стихийных бедствий.
  • лица из числа детей-сирот, оставшихся без попечения родителей.

В «кризисную комнату» помещаются граждане по направлению органов по труду, занятости и социальной защите, образования, здравоохранения, внутренних дел, а также обратившиеся по собственной инициативе. Основанием для предоставления услуги временного приюта является письменное заявление гражданина, зарегистрированное в установленном в Центре порядке. Срок пребывания в «кризисной комнате» зависит от конкретных обстоятельств и индивидуальных особенностей лиц, обратившихся за помощью. С гражданином, помещенным в «кризисную комнату», заключается договор, который определяет условия нахождения в «кризисной комнате».

 

Общественные и религиозные организации:

  1. Общественное объединение «Белорусская ассоциация молодых христианских женщин»

Виды услуг:

  • информационная и эмоциональная поддержка;
  • социальное сопровождение;
  • юридическая помощь;
  • психологическая помощь (пострадавшим и агрессору).

8 (033) 6 032 032 (время работы с 9:00 до 18:00, выходной: суб., вс.)

  1. Международное общественное объединение «Гендерные перспективы»:

Виды услуг:

  • информационная и эмоциональная поддержка;
  • социальное сопровождение;
  • предоставление временного убежища (шелтера);
  • содействие в медицинском обследовании;
  • юридическая помощь;
  • психологическая помощь;
  • психологическая помощь агрессору;
  1. Общественное объединение «Радислава»:

Виды услуг:

  • телефон доверия для граждан, пострадавших от насилия;
  • очные консультации психолога и специалиста по социальной работе;
  • группа взаимопомощи для женщин, пострадавших от насилия;
  • социально- психологическое сопровождение.

Телефон доверия: 280-28-11.        Для размещения в убежище: 8 (029) 610 83 55.

  1. Сестричество в честь преподобной Евфросинии Полоцкой

Виды услуг:

  • социальная помощь (предоставление временного приюта);
  • духовная помощь;
  • психологическая помощь. Тел. 8 (029) 151 95 22;          8 (033) 688 40 49

Последняя капля

ПОСЛЕДНЯЯ КАПЛЯ

По данным  ВОЗ, родители приобщают детей к алкоголю в 60,5% случаев; В 58% семей алкоголь употребляет только отец; 53% детей, принимающих спиртное, не имеют достаточного внимания и контроля со стороны родителей; 51,7% семей подростков, часто употребляющих алкоголь, характеризуются напряженным психологическим климатом, где происходят ссоры или драки родителей.

 

Пьянство родителей является одним из самых мощных неблагополучных факторов, которые разрушают не только семью, но и душевное равновесие ребенка. Женщина-мать, употребляющая алкоголь, зачастую не понимает, что является  первым и главным представителем социальной среды и тем, кто призван обеспечить безопасность и защиту собственного  дитя. Отдавая предпочтение застольям с подругами или иными лицами, она формирует дефицит общения со своим ребенком и не понимает, что прежде всего, лишает его речевых, эмоциональных  воздействий и ощущений, которые необходимы для полноценного развития в дальнейшем.

В зависимости от развития семейной ситуации, а лучше – семейного сценария, составленного двумя или одним родителем, которые употребляют алкоголь, выделяют  особенности поведения детей: одни берут на себя роль родителей, поэтому быстро и рано  взрослеют; другие- так называемые «забияки» и «драчуны».  Далее отмечается повышенный уровень  конфликтности обоих групп детей, по причине частых семейных ссор. Важно отметить, что поведение ребёнка непредсказуемо,  и это вызвано соответствующими действиями родителей, ибо вследствие малого эмоционального опыта, несовершеннолетний набирается его через родительское отношение к людям, к ситуациям и  к миру.

Дети из алкогольных семей, как правило, не умеют общаться, взаимодействовать с другими, из-за чего возникают различные проблемы и сложности и кажется, что в отношениях с другими им уготованы одни обязанности. Другой сценарий преодоления трудностей для детей этой группы – приспособиться к действительности путём высмеивания и оскорбления всех окружающих, чтобы таким путём снять  свои же стрессовые нагрузки, которые они получают вследствие  алкоголизации родителей. Некоторые  выбирают сценарий ухода с поля зрения, стараясь не привлекать к себе внимания, так формируется принцип  детской беспомощности. Взаимоотношения в алкогольной семье складываются в зависимости от того, кто злоупотребляет алкоголем. 

Если отец, то мать стремится сгладить чёрствость, грубость и невнимательность отца. Она проявляет к ребёнку нежность, повышенную опеку, но не всегда эти проявления носят стабильный характер. Таким образом, в семье могут складываться резко противоположные отношения к ребёнку. Чаще всего это ведёт к неустойчивости его поведения и  настроения. Ребёнок может использовать противоречивость родительского отношения в эгоистических целях. Достаточно серьёзно отражается на психике ребёнка морально-психологический климат семьи, где спивается мать.

Алкоголизм матери, как известно, тяжело сказывается на психике, приводит к различным нарушениям, которые требуют специальной коррекции – невротические расстройства, отчуждение, девиантное поведение, задержки психического развития. Особенно страдает психологическое здоровье, т.е. душевное, личностное развитие. Кроме того, у детей нередко обнаруживается чувство собственной ненужности, безысходности, тоски по лучшей жизни в семье. Поэтому в школе они отличаются пассивностью, безразличием к окружающей среде. Отношения с выпивающими родителями лишены стабильности и безопасности.

Пьющий родитель может за один и тот же поступок в одном случае избить ребенка, в другом – проигнорировать, в третьем – спровоцировать ребенка на тот же поступок. В ответ на двойственность и внутреннюю конфликтность поведения отца или матери, у ребенка формируется сложное амбивалентное отношение к родителю: или любит, но боится, ненавидит, не понимает;  или привязан – и хочет уйти;  заботится – но готов ударить. Одновременно складывается подобное отношение к окружающему миру. Все это порождает невротическое состояние, которое впоследствии может привести к правонарушению несовершеннолетнего или уход в разного рода асоциальные группировки.

Подумайте о том, что вы и никто другой будете виновны в их бедах. Сможете ли вы нести эту ношу всю жизнь? Ведь иногда нужно просто задуматься и остановиться, собрать свои силы ради себя, родных и значимых людей в  своей жизни.

 

Психолог УЗ «Городокская ЦРБ»    Судакова Л.А.

Тел. Доверия 5-12-09,  или +375-33-347 60 57 (МТС).

Турслет

ТУРСЛЕТ работников здравоохранения Витебской области

2019

21-22 июня 2019г. на ТОК «Лосвидо» состоялся заезд участников туристического слета среди работников здравоохранения Витебской области. 

Всего в турслете участвовало 16 команд. Команда Городокской ЦРБ также приняла участие в спортивных соревнованиях среди участников. 

Согласно заявленной программе, соревнования проводились по номинациям «Пешеходный туризм», «Водный туризм», «Профсоюзный позитив», «Перетягивание каната», «Ночные снайперы», «Юмористическая эстафета (Спортландия)», «Туристический быт и навыки».

В качестве трофеев команда Городокской ЦРБ привезла домой диплом 2 степени в номинации «Юмористическая эстафета» и диплом 2 степени в номинации «Туристический быт и навыки».

В общем зачете среди 16 команд по Витебской области команда Городокской ЦРБ заняла 6 место.

Уха Фест

Конкурс на лучшую уху среди организаций Городокского района

1 ИЮНЯ В УРОЧИЩЕ ВОРОБЬЕВЫ ГОРЫ В ГОРОДКЕ СОСТОЯЛСЯ ПРАЗДНИК «ТАРАС НА ПАРНАСЕ», ПОСВЯЩЕННЫЙ АВТОРУ ОДНОИМЕННОЙ ПОЭМЫ, УРОЖЕНЦУ Д.ОСТОВЛЯНЕ ГОРОДОКСКОГО РАЙОНА КОНСТАНТИНУ ВЕРАНИЦЫНУ. В РАМКАХ ДАННОГО МЕРОПРИЯТИЯ БЫЛА РАЗВЕРНУТА ПЛОЩАДКА ПО СОСТЯЗАНИЮ В ПРИГОТОВЛЕНИИ УХИ СРЕДИ ОРГАНИЗАЦИЙ РАЙОНА, СРЕДИ УЧАСТНИКОВ КОТОРОЙ ТАКЖЕ ОКАЗАЛАСЬ ГОРОДОКСКАЯ ЦРБ. КОМАНДА ЦРБ ЗАНЯЛА ПОБЕДНОЕ МЕСТО В НОМИНАЦИИ НА ЛУЧШЕЕ УКРАШЕНИЕ ХИЖИНЫ РЫБАКА.

Зависимость от наркомании

ЗАВИСИМОСТЬ

Согласно данным Витебского Областного клинического центра психиатрии и наркологии, в 2018 году заболеваемость наркоманией по области снизилась к уровню 2017 года на 2,3%. В Витебской области на 2019 год количество наблюдающихся в наркологических кабинетах снизилось на 3,6% (по сравнению с показателями 2017г).

Современные наркотические средства способны сформировать наркотическую зависимость буквально за несколько приемов. Последствия этого заболевания чрезвычайно опасны, так как происходят грубые нарушения функций внутренних органов, нервной системы, повреждается головной мозг. Наркоманы способствуют распространению ВИЧ-инфекции, вирусных гепатитов, венерических болезней и других опасных инфекционных заболеваний. Среди лиц данного формата отмечается высокая частота криминогенного поведения и судимостей. Распространение наркомании занимает не последнее место и в числе причин высокой смертности, низкой рождаемости и продолжительности жизни.

Так в чем же состоит природа самой Зависимости?

Все виды зависимости имеют одинаковую природу и возникают под влиянием различных факторов — биологических, психологических, душевных и социальных.

Распространенный миф на тему зависимостей – что они возникают под влиянием дурной компании. Я бы сказала, что все происходит в обратной последовательности: именно благодаря сформированной склонности к зависимости ребенок попадает в дурную компанию.  И происходит это в очень раннем возрасте, задолго до того, как ребенок становится способен вступить в какую-либо компанию и пристрастится к вредным привычкам, т.е. в первые годы жизни ребенка. Зависимость обозначает несамостоятельность, привязанность к чему-то, что дает человеку возможность чувствовать себя удовлетворенным, не прилагая усилий для достижения удовлетворенности. 

Такого рода нарушения в развитии происходят, чаще всего по 2 причинам:

1 причина – родительская гиперопека. Когда мама слишком сильно оберегает ребенка от трудностей, у него пропадает стимул развивать свои собственные механизмы для удовлетворения своих потребностей. И тогда взрослеющий ребенок может сталкиваться с тем, что не все в мире подчиняется его требованию так же, как его требованиям подчинялась мама. И это очень злая шутка судьбы. Потому что, оказавшись в ситуации, когда, привыкший к контролю над матерью, ребенок не может контролировать других людей, он начинает чувствовать злость, раздражение, а главное – чувствовать себя неудачником. 

2 причина – домашнее насилие или игнорирование ребенка родителями. Насилие бывает четырех видов: психологическое, физическое, сексуальное и экономическое. Все четыре вида насилия приносят одинаковый вред психике ребенка и влияют на его способность адаптироваться к изменяющимся условиям, преодолевать трудности и решать проблемы самореализации и удовлетворения своих потребностей. Прежде всего, потому, что выросший в атмосфере насилия или игнорирования себя ребенок лишен необходимого условия для развития – эмоциональной поддержки, осознания своей ценности. В результате формируется низкая самооценка, неверие в свои силы и страх пробовать.

Для здорового человека удовлетворенность возникает благодаря реализованным потребностям. Это ряд биологических, психологических, интеллектуальных, социальных потребностей. Для реализации этих потребностей здоровый человек прилагает усилия, осмысливает пошаговую стратегию достижения и обретает навыки, через опыт.

Для детей, воспитанных в вышеописанных условиях, такой способ реализации своих потребностей затруднен, поскольку сам механизм научения таким навыкам не натренирован. Поэтому они выбирают более доступные и менее трудоемкие для себя формы почувствовать удовлетворение или отвлечение от неудовлетворенности – различного рода стимуляторы, наркотики, отвлекающие или утешающие факторы. И становятся зависимыми от них, игнорируя при этом особенности социума с его правилами.

Что делать?  Помните, что никакие мероприятия по профилактике алкоголизма/наркомании/игромании не будут действенными, если вы не возьмётесь за себя сами.

Не каждое употребление является зависимостью, но каждая зависимость начинается с употребления.

**  Больше времени уделяйте семье. Налаживайте тёплые отношения со своими близкими и значимыми, делитесь своими переживаниями.

** Найдите работу, которая  была бы по душе. Занятость позволит не скучать и мысли об употреблении, которые обычно приходят во время безделья, реже будут посещать вашу голову. К тому же работа улучшит ваше финансовое положение и даст возможность найти новое общение.

** Признайте, что у вас есть риск развития той или иной зависимости и при необходимости пользуйтесь услугами психолога.

** Занимайтесь спортом и физкультурой, это поможет держать организм в тонусе, ориентироваться в собственных возможностях и адекватно себя оценивать.

** Работайте над своими внутренними конфликтами. Зависимость – следствие не  только биологических, а скорее психологических причин. Поэтому работа над собой является хорошей профилактикой.

** Принимайте себя таким, какой вы есть, признавая и положительные и отрицательные стороны своего характера. Осознав свои отрицательные черты, вы сможете работать над собой, чтобы улучшить свои личностные качества.

** Избавляйтесь от чувства вины. Многие люди, склонные к зависимости, испытывают чувство вины перед близкими людьми по любому поводу. Иногда это чувство настолько сильное, что человек не может от него избавиться, и начинает «заливать» его алкоголем или употребляет наркотики, чтобы изменить своё эмоциональное состояние. Если самостоятельно подавить это чувство не удается, лучше обратиться за помощью к психологу, наркологу.

** Расширяйте свой кругозор. Ходите в кино, театры, на концерты, в музеи, лес. Включайтесь в общественную работу, но и находите время на отдых. Это повысит вашу самооценку и станет источником новых удовольствий, потому что вы хотите и вы знаете, что для вашего тела и вашего мозга вам требуется здоровый образ жизни.

 

Психолог УЗ «Городокская ЦРБ»   Судакова Л.А.

Тел Доверия 5-12-09(802139) или +375333476057 (МТС)

Курение или здоровье

Курение или Здоровье?

ВЫБИРАЙТЕ!КУРЕНИЕ ИЛИ ЗДОРОВЬЕ?

Употребление  табака  является одной из самых  значительных угроз для здоровья человека , когда- либо возникших в мире.

По данным в мире каждые 6 секунд  из-за табака умирает примерно один человек , а точнее каждый десятый  случай смерти среди взрослых людей. До половины потребителей табака в конечном итоге умрет от заболевания связанного с табаком.

Ежегодно табак приводит к смерти почти 6 миллионов людей , из них более 5 миллионов это непосредственные потребители табака , и более 600 000 – среди некурящих людей  , но подвергших воздействию вторичного табачного дыма. Вторичный дым – это дым , заполняющий помещения маленькие пространства , помещения ( квартиры, балконы , лоджии, офисы, рестораны ,заведения где курят кальян ,биди ,сигареты и т.д.)

Безопасного вторичного табачного  дыма не существует. В табачном дыме присутствует более 4000 химических веществ  , 250 известны как вредные , а более 50  как канцерогены , которые вызывают онкологические заболевания.

Большое количество химических  веществ попадает в кровь человека через легкие. Сигаретный дым, вступает в непосредственный контакт  с легкими ,что значительно увеличивает риск заболевания  пневмонией ,эмфиземой , хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями. Помимо рака легких употребление табака приводит к раку полости рта , глотки , гортани ,пищевода ,желудка ,поджелудочной железы ,печени , почек, мочеточников , мочевого пузыря , шейки матки.

Ученым  удалось понять природу никотиновой зависимости. Они обнаружили, что в мозговых рецепторах существуют гены  — мутанты  , несущие ответственность за пристрастие к курению. Как утверждают ученые , их открытия выявляет механизм возникновения тяги к никотину и будущем поможет миллионам курильщикам избавиться от этой привычки. Рецепторы   в мозге обычно активизируются молекулой ацетилхолина. Это вещество – важнейший нейромедиатр , передающий сигналы между нервными клетками.

После проведенных исследований ученые обнаружили  ,что двенадцать рецепторов блокируются никотином. Ученые полагают, что мутация в одном из генов рецептора вызывает повышенную  чувствительность к никотину. Исследователи считают , что такая мутация  в гене является причиной столь сильной никотиновой зависимости. Это объясняет ,  почему некоторые люди  , выкурив одну сигарету, не могут отказаться от курения на многие годы.

Потребители табака , алкоголя  умирают преждевременно не дожив до старости.

Табак медленный убийца  ,с момента когда люди начинают употреблять табак , до возникновения нарушения здоровья проходит несколько лет.

У взрослых людей вторичный  дым вызывает серьезные сердечно – сосудистые заболевания, это ишемическая болезнь сердца и рак легких. Среди детей грудного возраста он вызывает внезапную смерть. Беременные рождают детей с низкой массой тела. Никотин пагубно воздействует не только на физическое , но и на психическое состояние будущего ребенка. Для  детей курящих матерей   уже в раннем возрасте характерны невнимательность, импульсивность, сверхактивность  , отставания в физическом и умственном развитии. У курящих женщин выше вероятность  ,что беременность  может закончиться преждевременными родами, выкидышем или мертворожденным.

Почти половина детей регулярно дышат воздухом, загрязненным табачным дымом в местах общественного пользования. Более  40% детей имеют ,по меньшей мере , одного курящего родителя. Более 16% населения мира, защищено всесторонними национальными законами по обеспечению среды , свободной от табачного дыма.

 

Валеолог УЗ «Городокская ЦРБ»    Т.А. Шустер

Европейская неделя иммунизации

О проведении Европейской недели иммунизации

С 24 по 30 апреля 2019 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения в странах Европейского региона, в том числе в Республике Беларусь, запланировано проведение Европейской недели иммунизации (далее — ЕНИ).

Кампания 2019 года посвящена «героям вакцинации» — людям, которые вносят вклад в работу по обеспечению защиты жизни как взрослого так и детского населения. «Герои вакцинации» — это и медицинские работники, которые проводят вакцинацию, это и родители, которые принимают решение прививать своих детей, и все люди, которые интересуются этим вопросом и распространяют научно-обоснованную информацию для осведомленности населения.

Основной целью проведения в Республике Беларусь Единой недели иммунизации 2019 является повышение информированности населения о важности полноценной иммунизации для здоровья и благополучия людей на протяжении всей жизни, об имеющихся возможностях защиты от инфекционных заболеваний с помощью вакцинации, о важности своевременной иммунизации членов семьи, как для их собственной защиты, так и для защиты окружающих, а также повышение результативности работы с лицами, отказывающимися от проведения профилактических прививок.

Запланированы тематические встречи медицинских специалистов УЗ «Городокская ЦРБ» — педиатр, валеолог, терапевты в учебных заведениях района, организациях, учреждениях для населения района по вопросам иммунизации, важности профилактических прививок, против кори 18-34 года.

Для населения района в поликлинике проводятся дни открытой информации для населения, консультации заместителя главного врача по поликлиническому обслуживанию, врача инфекциониста, детской консультации, консультирование проводят врачи педиатры.