Городокская центральная районная больница

Пользователи и гости сайта вправе оставлять комментарии к опубликованным материалам. Перед комментированием настоятельно рекомендуем ознакомиться с Правилами размещения комментариев. 

День проф стом заболеваний

День профилактики стоматологических заболеваний

Здоровье наших зубов и десен напрямую зависит от правильной гигиены полости рта. Значение ежедневных гигиенических процедур сложно переоценить, но зачастую легко недооценить и поплатиться потерей зубов даже в молодом возрасте. Так что утверждение стоматологов, что одним из наиболее эффективных и простых способов    профилактики стоматологических заболеваний является правильная и регулярная гигиена полости рта, как никогда актуально.

Гигиена полости рта складывается из двух частей: самостоятельная гигиена полости рта (осуществляется пациентом), профессиональная гигиена полости рта (осуществляется врачом-стоматологом или гигиенистом).

Индивидуальная гигиена полости рта пациента, особенно прошедшего имплантологическое и ортопедическое лечения, представляет собой целый комплекс мероприятий с использованием современных гигиенических средств. В первую очередь, необходимо выбрать зубную щетку и зубную пасту, ведь эффективность будет зависеть от качества удаления налета. Щетка должна быть подобрана по размеру в соответствии с величиной полости рта и размером зубов. Предпочтение отдается щетине средней степени жесткости, но если имеется незначительная реакция зубов на холодное (горячее), кислое (сладкое) или другие внешние раздражители, следует пользоваться щеткой типа «Soft» (мягкая). Необходимо чистить не только зубы, но и выступающие над десной части имплантатов, а также протезы, если они имеются. Осуществляют гигиенические процедуры не менее двух раз в день: утром после завтрака и вечером перед сном в течении как минимум двух минут. Зубная щетка и зубная паста — основные, но не единственные средства индивидуальной гигиены полости рта. Даже самая хорошая щётка иногда не справляется с вычищением налета между зубами. Поэтому эти зоны требуют особого внимания, а значит необходимо пользоваться зубной нитью (флоссом) каждый день. Чистка производится между зубами, а также между десной и нижней частью протеза или абатмента. Так же для чистки налета идеально подходят межзубные ёршики. Ополаскиватели для полости рта должны завершать гигиенические процедуры, это дополнение к ежедневной чистке зубов щеткой и нитью. Наиболее идеальный вариант для полоскания — ополаскиватели безалкогольные, содержащие экстракты и масла растений, и обладающие противокариозным, противовоспалительным, антимикробным, вяжущим, дезодорирующим действием. Клинически доказано, что при использовании ополаскивателя развитие кариеса на 40% меньше, чем при чистке зубов щеткой, даже с фтористой пастой.

В настоящие время появились ирригаторы для полости рта (дентальные ирригационные системы). Они хорошо вымывают остатки пищи из труднодоступных межзубных пространств. Благодаря напору струи воды и воздуха происходит очищение межзубных промежутков, и осуществляется гидромассаж десен. Идеально подходит для профилактики заболеваний полости рта, а так же для ухода за ортопедическими конструкциями и имплантатами.

Профессиональная гигиена полости рта заключается в удалении зубного мягкого налета и зубных камней. Профессиональную гигиену зубов рекомендуется проводить раз в пол года с целью профилактики стоматологических заболеваний, и обязательно перед протезированием и имплантацией. На сегодняшний день самым эффективным способом удаления зубного камня является применение ультразвукового аппарата. Удаление зубного камня с помощью ультразвукового скайлера — процедура безболезненная, не травматичная, безвредна для эмали зубов. Ультразвуковой скайлер создает колебательные движения, в результате чего происходит сбивание зубных камней. После чистки зубных камней, врач приступает к снятию пигментированного зубного налета с помощью специальных полировочных инструментов и паст, а затем покроет зубы фторсодержащим гелем или лаком для устранения повышенной чувствительности эмали.

Интересные факты

В древней Японии стоматологи удаляли зубы только голыми руками. Во Франции был найден череп женщины, возможно жившей в I веке, в ее челюсти были обнаружены металлические импланты. Одним из самых дорогих зубов мира являлся зуб Исаака Ньютона, который в 1816 году был продан чуть более чем за 38 000 долларов (в переводе на современные деньги), аристократ, которому посчастливилось купить этот зуб, вставил его в свой золотой перстень. Единственной частью организма человека, которая не способна самостоятельно восстановиться является зуб, а вот слоны могут менять зубы до 6 раз.

Зубная паста считается изобретением египтян, живших 5000 лет назад, она была получена из пемзы и вина. А первая зубная щётка была изготовлена 500 лег назад в Китае из щетины свиньи, барсучьего и конского волоса. Если верить статистике, то с 1960-х годов в мире было запатентовано около 3000 зубных щёток. Самой важной информацией о зубах является то, что за полостью рта нужно правильно ухаживать, а также регулярно посещать стоматолога.

Берегите и заботьтесь о Ваших зубах и внимание окружающих не заставит себя ждать. Желаем успеха!

Врач-стоматолог

УЗ «Городокская ЦРБ»                                                       Л.Е.Шмаканова

тюбинг

Осторожно, тюбинг!

  • Необходимо выбирать для катания оборудованные склоны, представляющие собой желоб, где минимальна вероятность вылететь с трассы, с уклоном не больше 20 градусов без деревьев, ям, бугров, торчащих кустов, камней на пути. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения и не должно быть водоемов и автомагистралей.
  • Тюбинг развивает большую скорость, поэтому на склоне обращайте внимание на других катающихся. Перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей.
  • Необходимо обязательно соблюдать очередность и дистанцию при спуске: не менее 50 метров или 20 сек. между спуском предыдущего тюбинга и вашим.
  • Кататься на «санках – ватрушках» следует сидя. Запрещается кататься на тюбинге стоя, лежа или прыгая как на батуте, с трамплинов, стоять спиной к склону спуска.

  • Категорически запрещается кататься на тюбинге в состоянии алкогольного опьянения.
  • Запрещается привязывать тюбинги к автомобилю, снегокату или любому другому транспортному средству.
  • Также нельзя прикреплять тюбинги друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться.
  • Опасно садиться на тюбинг вдвоем, особенно с ребенком, из него можно вылететь: невозможно контролировать ситуацию, когда одной рукой приходится держать ребенка, а другой тюбинг.
  • Не следует перегружать тюбинг. В характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для нее вес. Используйте тюбинги, подходящие по размеру.
  • Обращайте внимание на возрастные ограничения, указанные в инструкциях к спортинвентарю.
  • Не отпускайте маленьких детей кататься одних.
  • В процессе самого катания рекомендуется держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга.
  • Во избежание травм, во время спуска нельзя тормозить ногами.
  • По окончании спуска следует незамедлительно покинуть зону катания. Остановился или упал, быстро уйди с трассы — собьют!
  • Если вы накачивали или подкачивали тюбинг на холоде, то внося его в теплое помещение или в салон автомобиля, рекомендуется выпустить часть воздуха из камеры. Если «ватрушка» была сильно надута холодным воздухом, то в тепле воздух начнет расширяться и камера может лопнуть.
  • Во избежание столкновения со спускающимся тюбингом, осуществляйте подъем на горку на безопасном от спуска расстоянии.
  • При занятии зимними видами спорта необходимо использовать защитные средства: налокотники, наколенники, шлемы.

Подготовлено отделом общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

17 ноября — Международный день недоношенных детей

Почему рождаются недоношенные дети?

В большинстве развитых стран частота преждевременных родов  достаточно стабильна и находится в пределах 5-10%.

Физиологическая беременность длится у женщин примерно 40 недель. Новорожденный ребенок считается  недоношенным, если он  родился ранее 37 недели беременности.

Преждевременные роды их частота зависит от различных факторов, причин , которые могут провоцировать преждевременные роды. Начнем с причин, которые могут спровоцировать преждевременные роды. Чаще всего это:

  • Определенные неблагополучные социальные факторы;
  • Возраст родителей;
  • Вредные привычки родителей (особенно матери);
  • Нестабильное эмоциональное состояние матери (стрессы, беспокойства и пр.);
  • Сделанные ранее аборты;
  • Слишком короткие паузы между беременностями (менее двух лет);
  • Наследственные болезни родителей;
  • Патологии во время беременности;
  • Аномальное развитие половой системы у матери;
  • Многоплодие.

Главным следствием преждевременного рождение ребенка является биологическая незрелость его органов и систем, которые в функциональном плане не отвечают требованиям внеутробной жизни. В последнее десятилетия использование высокоинвазивных вмешательств позволяли  выжить экстремально незрелым недоношенным новорожденным.

Успехи современной неонатологии и забота государства о здоровье младенцев позволяют с охранить жизнь недоношенным детям .

В нашей стране все перинатальные центры обеспечены  современными медицинскими  аппаратами, обеспечивающие комфортные условия выхаживания недоношенных младенцев, достаточное количество лекарственных препаратов, необходимых для профилактики и лечения незрелости недоношенных детей.

Родителям нужно понять и принять факт рождения ребенка раньше срока и постараться не паниковать, наблюдая за его ростом и развитием, выполняя все рекомендации медицинских специалистов. Совместные усилия семьи, родителей и медицинских работников будут способствовать выхаживанию недоношенных детей.

Естественно, что развитие малыша и уход за ним во многом будут зависеть от степени его недоношенности. Чем раньше будет рожден кроха, тем сложнее будет его выходить и тем сильнее его развитие будет отличаться от развития доношенного ребенка. Новорожденные, появившиеся на свет в неположенное время, не успевают «дозреть» в утробе матери, поэтому этот процесс будет происходить после их рождения.

Навыки недоношенных детей

Естественно, что, по сравнению с доношенными малышами, дети, которые появились на свет раньше срока, развиваются не такими темпами. Психическое, двигательно-моторное, эмоциональное развитие до года будет проходить по своему графику.

Очевидно, что чем раньше младенец появился на свет, тем больше времени ему потребуется для того, чтобы выйти на уровень доношенного новорожденного – отсюда и задержки в развитии на несколько месяцев. Приведенные выше данные являются нормой, но не могут восприниматься как окончательные, ведь каждый ребенок развивается по собственному графику.

Особенности кормления детей, появившихся раньше срока

Кормление недоношенных младенцев имеет свои особенности, о которых должны знать родители. Нужно понимать, что такие малыши отличаются пониженной массой тела по сравнению с доношенными младенцами. Появившись на свет раньше срока, они должны пройти целый ряд испытаний, одно из которых — это рост и развитие организма в ускоренном ритме. Естественно, что для этого малышам нужно как можно больше энергии и пластического материала, но это лишь с одной стороны.

Кроме того, у таких детей вырабатывается недостаточно слюны, а желудок по емкости не дотягивает до нормы, что становится основной причиной частого срыгивания. Грудное молоко не может перевариваться в том объеме, в котором оно поступает в желудок, так как секреция желудочного сока пока не соответствует норме.

В отдельных родильных домах практикуют выхаживание недоношенных детей с использованием искусственных смесей. На самом деле, если есть возможность кормить младенца грудным молоком, не стоит ей пренебрегать. Помните о том, что для любого младенца, как для доношенного, так и для недоношенного, грудное молоко — это единственно правильное полноценное питание, несмотря на то, что прибавку в весе искусственные смеси дают в более короткие сроки.

Со своей стороны матери должны сделать все возможное, чтобы сохранить грудное вскармливание, даже если младенец в силу определенных обстоятельств первое время будет получать молоко через зонд. Со временем малыш сможет пить молоко из бутылочки.

С недоношенным младенцем важно придерживаться свободного графика кормления, в первую очередь ориентируясь на его потребности. Начиная с 4 недели в пищу можно добавлять белок, например специальную белковую смесь, назначенную врачом.

В заключении необходимо отметить, что недоношенные дети требуют к себе повышенного внимания. Однако это не означает, что они должны расти в тепличных условиях. Окрепнуть таким малышам помогут постоянные водные процедуры, гимнастика, регулярные прогулки на свежем воздухе как летом, так и зимой.

Валеолог УЗ «Городокская ЦРБ» Шустер Т.А.

Врач акушер – гинеколог УЗ «Городокская ЦРБ» Прищепова Н.А.

псориаз

Псориаз - что это такое?

ПСОРИАЗ (или чешуйчатый лишай) — хроническая болезнь кожи, до сих пор неизлечимая. Эта болезнь не опасна для жизни, она не заразна, при контакте с больным человеком заразиться невозможно. Но псориаз передается по наследству, если в семье есть больной псориазом родитель, то ребенок в 20%  наследует это заболевание.

При псориазе поражается кожа,  волосистая часть головы, слизистые оболочки, ногти, опорно-двигательный аппарат.

Псориазом страдает 1,5-2% населения земного шара. Обострение болезни чаще бывают в осенне-зимний период. В последние годы выявлено увеличение заболеваемости у молодых людей. Причина заболевания до сих пор не известна.

Болезнь начинается с появления на коже небольших красноватых высыпаний, которые сливаются и покрываются чешуйками. Чаще поражаются наружные поверхности локтевых и коленных суставов, у детей чаще поражается волосистая часть головы, поражаются ногти.

При появлении этих признаков следует обратиться к врачу-специалисту для установления точного диагноза и получения рекомендаций по режиму труда и отдыха. Он посоветует, как устранить нарушения со стороны нервной системы и внутренних органов, т.к. это имеет большое значение для лечения заболевания.

Надо помнить, что любые стрессовые ситуации могут вызвать обострение болезни или усугубить ее течение. Немаловажная роль отводится питанию, в рационе должно быть много  овощей и форуктов, очень полезна капуста в любом виде. Рекомендуется обязательная санация органов местной инфекции (лечение кариеса при рецидивирующих ангинах — тонзиллэктомия и т.д.).

Не существует лекарства, которое бы полностью излечивало псориаз, хотя есть много методов лечения, которые облегчают зуд, уменьшают шелушение, красноту. Это местное  лечение, физиолечение, санаторно-курортное.

Но надо бояться шарлатанов, которые предлагают лекарства якобы быстро и навсегда излечивающие от псориаза. Зачастую предлагают лекарства, содержащие стероидные гормоны, но об этом умалчивают.  Лекарства  эти помогают действительно, но затем наступает период осложнений и в дальнейшем лечение значительно осложняется. Поэтому лечение должен назначать только врач-специалист.

Вполне возможно, что вдруг появившийся псориаз останется с вами на всю жизнь, хотя известны случаи, когда болезнь отступала на десятилетия. Необходимо психологически настроиться, не делать псориаз самой важной проблемой, продолжать жить, работать, учиться и не давать болезни заслонить от вас весь мир.

Врач-онколог  Полонин А.Т.

Меланома

Профилактика меланомы

Рак кожи – одно из наиболее часто встречающихся злокачественных нoвообразований. Заболеваемость этой опухолью в последние годы возрастает. Рак кожи легко обнаружить  даже при небольших размерах опухоли.

Первым его проявлением является образование небольшой язвочки, не исчезающей в течение нескольких недель или месяцев, опухлевидного образования или возвышающегося над кожей уплотнения, пятнистых высыпаний, несколько кровоточащих и образующих корочки. Развившаяся опухоль не причиняет боли, но иногда сопровождается зудом.

            Меланома – это самая опасная разновидность новообразований кожи. Она развивается в клетках кожи ответственных за выработку пигмента меланина. Считается, что эта опухоль чаще развивается из невусов. Заболевание может возникнуть не только на коже, а и в  глазах, во внутренних органах. Нам приходилось видеть начинающееся заболевание между пальцами стоп, на коже лица и спины, в области сфинктра прямой кишки. Чаще болеют женщины в возрасте за 30-40 лет.

            Родинки есть у большинства людей, но это не значит, что они превратятся в опасное заболевание.

            Здоровые родинки округлой формы, однородного цвета с четкими границами. Размеры их до 5 милиметров.

            Если мы замечаем, что родинки начинают увеличиваться в размерах, окраска их ставится неоднородной, а вокруг невуса появилась покраснение – то эти признаки должны насторожить человека. Может появиться зуд, кровотечение. Эти признаки требуют немедленного обращения в больницу.

            Профилактика меланомы сводится к защите кожи от чрезмерного ультрафиолетового облучения.

            Необходимо избегать солнечных ожогов, тем более повторных.  Посещая солярий надо помнить, что мы подвергаем кожу излишним раздражениям.

            Основные проявления рака кожи известны врачам всех специальностей (хирурги, терапевты, дерматологи, участковые врачи,  стоматологи и др.) Вы можете обратиться по волнующему вопросу к любому специалисту. После осмотра Вас направят к врачу-онкологу, который может поставить точный диагноз и помочь снова стать здоровым.

Врач онколог Городокской ЦРБ А.Т. Полонин

Гемофилия

Гемофилии — наследуемые заболевания, обусловленные дефектами генов, обеспечивающих синтез плазматических факторов свертывания крови.

Клиническая картина

Гемофилии А,В,С имеют сходную клиническую картину патологической кровоточивости гематомного типа. Новорожденные с гемофилией ничем не отличаются от здоровых детей. У них практически никогда не бывает патологических кровотечений из пуповины, внутричерепных гематом.

Первые признаки болезни появляются в возрасте от 9 месяцев до 2 лет. Естественные для детей падения, ушибы начинают вызывать массивные носовые кровотечения. Появляются посттравматические и спонтанны гематомы в области головы, в мягких тканях живота, спины, ягодиц. Длительные кровотечения возникают при случайных порезах, выпадении молочных зубов.

Взрослых больных беспокоят в первую очередь рецидивы спонтанных массивных  кровоизлияний  в  суставы. Гемартрозы чаще возникают  в крупных суставах – локтевых, плечевых, коленных, тазобедренных. Реже в мелких суставах кистей и стоп. Острый спонтанный гемартроз проявляется внезапной, резкой болью в пораженном суставе. Сустав быстро увеличивается в объеме. Кожа над ним становится напряженной, гиперемированной, горячей на ощупь. Движения в заполненном кровью суставе становятся невозможными.

В дальнейшем происходит резорбция крови и восстановление функции сустава. Часто возникают обширные подкожные, межмышечные, субфасциальные, субсерозные гематомы самой разной локализации со сдавлением и нарушением функционирования расположенных рядом органов, сосудов. Гематомы в брыжейке, в забрюшинной клетчатке могут сопровождаться симптомами острого живота.

Кровоизлияния в ткани шеи способны вызвать асфиксию больного. Появление гематомы под надкостницей сопровождаются сильнейшими болями, часто осложняются нагноениями, глубокими некрозами кости, что нередко дает повод для ложной диагностики остеосаркомы.

Гематомы в почках проявляются симптомами почечной колики. Может возникнуть массивное кровотечение из мочевых путей. Эрозивные     и       язвенные      поражения      пищевода,      желудка, двенадцатиперстной кишки, пероральный прием нестероидных противовоспалительных препаратов могут осложняться профузными кровотечениями, крайне опасными для жизни больного.

Для больных гемофилией характерны сухость, бледность кожных покровов, вялые, ломкие волосы, заеды в уголках рта, жалобы на головокружения, повышенную утомляемость, обусловленные сидеропеническим синдромом и вторичной хронической железодефицитной анемией. В связи с необходимостью частых инъекций больные гемофилией как правило оказываются зараженными вирусами гепатита В и С.

     Прогноз

          Гемофилия является неизлечимым заболеванием. Прогноз зависит от дисциплины больного, его желания оберегать себя от травм.

 

УЗ «Городокская ЦРБ» врач-интерн Савченко Лидия Александровна

Лето здоровья

Областная информационно-образовательная акция "Лето здоровья"

В период летней оздоровительной кампании 2018 года для детей и подростков Городокского района подготовлены летние оздоровительные лагеря в пришкольных и загородных лагерях района.

Для детей, родителей, сотрудников лагерей совместно с представителями заинтересованных ведомств района (МЧС, РОВД, РИК, РОО, РЦГиЭ, СМИ, церковь, РООСиТ, отдел молодежи) запланировано проведение мероприятий различной тематической направленности.

В лагерях пройдут:

  • тематические встречи медицинских специалистов (валеолога, педиатра, психолога, хирурга, нарколога) с детьми, родителями в рамках акции «Лето здоровья»
  • спортивные мероприятия
  • конкурсы детских рисунков и плакатов
  • выставки информационной литературы
  • викторины
  • тренинги по охране здоровья детей, профилактике зависимостей
  • советы по ЗОЖ
  • вопросы по здоровому питанию, важности физической активности для здоровья детей, подростков, по профилактике неинфекционных заболеваний, важности профилактических прививок, по профилактике стрессов, травматизмад
  • для детей будет организован показ тематических видеофильмов.

Родители могут получить информацию, консультацию у медицинских специалистов по телефонам (МТС) +375336462427, (гор.) 43126.

10 октября — Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья отмечается по инициативе Всемирной организации Здравоохранения с 1992 года в целях повышения осведомленности населения в отношении проблем психического здоровья. Мероприятия Всемирного дня психического здоровья направлены на повышение информированности населения о деятельности служб охраны психического здоровья, а также о возможностях оказания своевременной помощи лицам, попавшим в сложные жизненные ситуации. На современном этапе развития человечества главную роль стали играть знания и технологии — это те отрасли, которые требуют колоссальных умственных нагрузок. Для того, чтобы соответствовать требованиям времени, человек должен все время приспосабливаться. Гонка со временем держит человека в постоянном напряжении, человек испытывает хронический психоэмоциональный стресс. Такая ситуация может привести к развитию психических расстройств.

это подтверждается данными официальной статистики: за последние 10 лет число пациентов, страдающих психическими расстройствами, зарегистрированных в организациях здравоохранения, увеличилось почти на 20% (с 294 306 — в 2006 году до 348 223 — в 2016 году). Число пациентов, страдающих невротическими, связанными со стрессом расстройствами и соматоформными расстройствами, увеличилось на 30% (с 62 153 в 2006 году до 81 901 в 2016 году). Приведенные данные также свидетельствуют о повышении доступности психиатрической (психотерапевтической, психологической) помощи в Республике Беларусь и о росте доверия населения к специалистам в области оказания психиатрической помощи.

По своим социально-экономическим последствиям психические расстройства к началу 21 века в развитых странах мира вошли в тройку лидеров среди всех форм заболеваний человека, уступая, по существу, лишь сердечно-сосудистой патологии. Сегодня 5 из 10 основных причин нетрудоспособности обусловлены психическим и поведенческим расстройствами.

По данным исследований, среди пациентов, наблюдаемых в учреждениях здравоохранения первичного звена, теми или иными психическими заболеваниями страдает 20-25%, то есть каждый пятый или четвертый потребитель медицинской помощи.

К числу самы распространенных форм психической патологии относится депрессия — ею страдают более 5-6% взрослого населения. Распространенность ее среди пациентов первичного звена здравоохранения находится на уровне 10%, уступая распространенности только артериальной гипертензии.

Из этого следует, что на сегодняшний день выявление и лечение распространенных форм психической патологии в общем здравоохранении относится к наиболее актуальным проблемам.

Для решения указанных проблем и улучшения выявляемости депрессивных расстройств и кризисных состояний в общесоматической сети Министерство здравоохранения проводит работу, направленную на повышение образовательного уровня врачей других (непсихиатрических) специальностей в вопросах выявления и лечения основных форм психических расстройств. Важность такого направления работы определяется тем, что врач первичного звена играет ключевую роль при оказании медицинской помощи. Также пациент может обратится к врачу-психотерапевту самостоятельно.

В республике Беларусь государство уделяет большое внимание сохранению и укреплению психического здоровья граждан. Оказание психиатрической помощи в Республике Беларусь осуществляется сетью организаций здравоохранения на различных уровнях оказания психиатрической помощи (районном, городском, областном, республиканском) в амбулаторных, стационарных условиях отделений дневного пребывания. Информация о получении такой помощи доступна в средствах массовой информации, сети интернет и на информационных стендах учреждений здравоохранения. В каждом регионе функционирует служба экстренной психологической помощи по телефону «Телефон доверия» для получения психологической помощи и консультаций по вопросам психического здоровья.

Государство делает много для профилактики и лечения психических расстройств, однако, во многом психическое здоровье зависит от самого человека.

Среди населения существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия.

В период возникновения психических, психологических проблем необходимо подумать о здоровье, качестве жизни, а не следовать ложным убеждениям.

Существующая система оказания психиатрической помощи предусматривает установление диспансерного наблюдения только над пациентами, страдающими тяжелыми, хроническими психическими расстройствами.

Соматическое и психическое здоровье взаимосвязаны, обращение к врачу-психиатру-наркологу и врачу-психотерапевту не влечет за собой социальных ограничений и свидетельствует о рациональном отношении граждан к своему здоровью.

Основные составляющие психического здоровья.

Первой и самой важной составляющей психического здоровья является принятие себя как человека, достойного уважения. Это центральный признак ментального здоровья человека.

Позитивные, теплые, доверительные отношения играют большую роль, так как люди с такими качествами имеют более высокую стрессоустойчивость и потенциал к любви и дружественным отношениям.

Необходимо ставить перед собой реальные цели, тогда ежедневная деятельность будет проходить с уверенностью в наличии цели и смысла жизни, а также направлена на достижение этой цели.

Необходимо стремится к самосовершенствованию, развитию собственного потенциала, реализации себя и собственных способностей.

Важным аспектом отношения к себе, как к личности, способной к самосовершенствованию, является также открытость новому опыту.

Необходимо научится выбирать и создавать собственное окружение, которое отвечало бы психологическим условиям и потребностям конкретного человека, тем самым придет понимание ответственности за себя и свои поступки.

Для детей нужны дополнительные условия: присутствие родителей, внимательное отношение к эмоциональным потребностям ребенка и предоставление больше самостоятельности и независимости.

Во Всемирный день психического здоровья желаем все научится сохранять всегда покой и уверенность в себе, проявлять лишь добрые эмоции и искренние чувства,  ценить моменты радости, которыми наполнена жизнь.

 

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

Шопенгауэр А.

Каким должно быть детство

Одни утверждают, что нужно успеть развить ребенка до 3-х лет, другие — до шестилетнего возраста, а третьи утверждают, что вообще никуда спешить не нужно. Как быть родителю в таком многоречивом потоке информации?

На самом деле, нет никаких доказательств, что существует возрастной рубеж развития ребенка, ведь многие знания, умения и навыки человек способен освоить в любом возрасте. Было бы желание и отсутствие психопатологий.  Многим знакомы, например, люди, которые выучили иностранный язык в уже зрелом возрасте. Большинство же детей обучаются азам математики и грамоты после 6-7 лет и не испытывают по этому поводу никакого дискомфорта. Выбирая развивающие занятия для малышей нужно четко понимать, чему именно важно уделить внимание в раннем возрасте, а что можно без всякого вреда отложить. Нужно помнить, что каждый человек, даже самый маленький, развивается по индивидуальной траектории. Каждый родитель, без сомнений, желает своему ребенку самого лучшего. Он хочет, чтобы его малыш вырос в умного, красивого и обеспеченного человека. Можно, конечно, преподнести все это своему чаду на блюдечке с голубой каемочкой в виде наследства, достатка, готового бизнеса и прочего. Но гораздо разумнее научить ребенка достигать желаемого самому. Это как в известной притче: старик-мудрец не стал ловить мальчику рыбу, чтобы тот насытился, но позволил ему быть рядом и учиться ловить самому.

Нет однозначных статистических данных по поводу того, способствуют ли усиленные занятия развитию способностей у ребенка. Конечно, его можно научить читать, считать и в три-четыре года. Однако в следующие пару-тройку лет этому обучаются все дети в школе. В дошкольном возрасте должны решаться гораздо более важные задачи.

Намного полезнее в этом возрасте развивать способности. А для развития способностей важнее всего игры, рисование, конструирование и другие дошкольные виды деятельности. Развитие — это не учеба. Развитие всех психических функций мозговых отделов, нервной системы ничего общего не имеют с обучением математике в два года. Развитие мышления — это не значит знать как можно больше фактов. Интеллект — это способность устанавливать как можно больше причинно-следственных связей, а не хранение ненужной информации.

Развитие ребенка дошкольного возраста происходит в ИГРЕ и ТВОРЧЕСТВЕ. Именно игровая деятельность является ведущей, именно в ней формируются все необходимые свойства психики, нервной системы и мозга, именно в игре ребенок познает мир! Для успешного развития интеллекта в будущем в дошкольном возрасте должна развиваться фантазия. Она является залогом будущих интеллектуальных способностей, а не наоборот. Допустим, вы ничем не занимаетесь с малышом, он не умеет считать даже до пяти и не знает геометрических фигур. Но если вы даете ему вдоволь наиграться, предоставляете возможности для творческой деятельности (рисовать например) — когда он подрастет, он интеллектуально обгонит своих сверстников, научившихся считать-читать-писать в два года! 

Особое внимание нужно уделять сюжетно-ролевым играм — это необходимо. НЕОБХОДИМО для нормального развития ребенка!

В противном случае ребенок не научится самостоятельно играть и не сможет элементарный рисунок выполнить без подсказки. Это значит, что фантазия ребенка не работает в этот период  жизни, когда она определяет развитие интеллектуальных способностей будущего взрослого. Помните, что невозможно вернуть ребенка в период дошкольного возраста. Выучить цифры и прочитать энциклопедию он успеет, а вот развитие уже перейдет на другой этап, где тяжело будет что-либо изменить. Поэтому предоставьте ребенку его детство и пусть он полноценно насладится прелестями этого возрастного этапа своей жизни.

Руководство по правильному отношению

Часто замечаю, что некоторые люди не просто перестали уважать старшее поколение, но и даже с каким-то пренебрежением смотрят на них. И в такие моменты задаюсь вопросом, чем заслужили старики такое отношение к себе, и вообще, подскажите, как к старикам относятся?

Еще с детства нас учили, что относится друг к другу и поступать следует таким образом, как бы нам хотелось чтобы поступали с нами. Однако на сегодняшний день эти установки претерпели изменения. И не столько от того, что истрепались с течением времени, а в большей степени по причине отсутствия правильных компонентов в поведении со старшими, где каждый мог бы почерпнуть и для себя, и для значимого другого массу полезности. Так в чем же причины не всегда адекватного отношения к старикам?

Во-первых, очень многое зависит от воспитания в семье. Если родители хорошо относятся к своим пожилым родителям, родственникам, то и подросток, выросший в такой семье, легко будет находить общий язык с пожилыми людьми, будет относиться к ним уважительно. Выросший в такой правильной семье человек не будет в общественном транспорте сидеть, низко опустив голову, уткнувшись в свой телефон или планшет, когда рядом с ним стоят пожилые.

Во-вторых, это значимость человека, когда его определяют по материальной полезности, практичности и функциональности. Человек — как машина: пока работает, ей обеспечивают уход, ремонт, ее любят. Как только она морально устаревает, изнашивается физически или выходит из строя, о ней забывают. Старики часто являются такими машинами. Отсюда, кстати, самый большой их страх — «Не быть обузой своим детям». А ведь люди в пожилом возрасте все силы отдавали нам с вами и обществу. Не щадили ни себя, ни труда, чтобы умножить материальные и духовные богатства, создавали главные основы существования. Они и сегодня могут передать знания и опыт молодому поколению, если будут ощущать уважительное отношение к себе, будут чувствовать, что они нужны. 

В-третьих, для молодого поколения характерно не всегда осознанное желание избавиться от внешнего контроля, повышенная эмоциональность, возбудимость, идеализация отдельных жизненных представлений, максимализм, а также колебание нравственных позиций, которое нередко сформировано на восприятии негативных особенностей самого общества. Как же относится к этому?

  1. Помогайте бороться с беспомощностью. Часть раздражения и непонимания старости возникает от того, что человек, который рядом, другой — он плохо видит, плохо слышит, плохо ходит, не говоря о том, что внутри. И время течет у него иначе. Попробуйте надеть тяжелые ботинки и походить в них, или открыть дверь ключом в трясущейся руке — испытайте, каково это — быть старым.
  2. Сострадайте, а не жалейте. Если сострадание влечет в себе силу, оно может быть даже жестким и грубым, то жалость — это позиция слабости. Мы им не нужны как жалеющая сторона. А нужны как друг и товарищ. Взаимоотношения должны происходить на уровне глаз. Не снизу вверх и не сверху вниз. Часто кажется, что родители должны и могут руководить всей жизнью, всем, что происходит вокруг, но в какой-то момент приходит понимание: нужно самостоятельно «разруливать» ситуации. Не надо сообщать об этом родителям. Просто постепенно начинайте руководить. Кстати, пожилые бессознательно привыкают считать детей своими лидерами. Да, старики боятся изменений и не сразу поддаются убеждению. Но потом слушаются — когда понимают, что им это удобно.
  3. Управляйте впечатлениями. Желание родителей участвовать в жизни собственных детей занимает лидирующую позицию. Если напрямую заявлять свое негативное отношение к этому, то можно спровоцировать конфликт. Родителей нужно занять. Им нужно давать впечатления, проявляя искренний интерес. Например, вспомнить об их ранних увлечениях и отложенных желаниях и сформировать возможность вернуться к этому. Но не учите их и не пытайтесь изменить, это вам уже не удастся. Не возвращайте родителям те уколы, которые, может быть, вы испытали от них, будучи детьми, этим вы показываете себе же свою малоценность. Помните заблуждение, что молодость вечна? Молодость всего лишь протяженнее, чем старость. Но и вас это настигнет. Какой мерою меряете, такой и вам отмерится. Не хотите досматривать стариков, придется досматривать вас.