Статьи наших специалистов

Всемирный день психического здоровья отмечается по инициативе Всемирной организации Здравоохранения с 1992 года в целях повышения осведомленности населения в отношении проблем психического здоровья. Мероприятия Всемирного дня психического здоровья направлены на повышение информированности населения о деятельности служб охраны психического здоровья, а также о возможностях оказания своевременной помощи лицам, попавшим в сложные жизненные ситуации. На современном этапе развития человечества главную роль стали играть знания и технологии — это те отрасли, которые требуют колоссальных умственных нагрузок. Для того, чтобы соответствовать требованиям времени, человек должен все время приспосабливаться. Гонка со временем держит человека в постоянном напряжении, человек испытывает хронический психоэмоциональный стресс. Такая ситуация может привести к развитию психических расстройств.

это подтверждается данными официальной статистики: за последние 10 лет число пациентов, страдающих психическими расстройствами, зарегистрированных в организациях здравоохранения, увеличилось почти на 20% (с 294 306 — в 2006 году до 348 223 — в 2016 году). Число пациентов, страдающих невротическими, связанными со стрессом расстройствами и соматоформными расстройствами, увеличилось на 30% (с 62 153 в 2006 году до 81 901 в 2016 году). Приведенные данные также свидетельствуют о повышении доступности психиатрической (психотерапевтической, психологической) помощи в Республике Беларусь и о росте доверия населения к специалистам в области оказания психиатрической помощи.

По своим социально-экономическим последствиям психические расстройства к началу 21 века в развитых странах мира вошли в тройку лидеров среди всех форм заболеваний человека, уступая, по существу, лишь сердечно-сосудистой патологии. Сегодня 5 из 10 основных причин нетрудоспособности обусловлены психическим и поведенческим расстройствами.

По данным исследований, среди пациентов, наблюдаемых в учреждениях здравоохранения первичного звена, теми или иными психическими заболеваниями страдает 20-25%, то есть каждый пятый или четвертый потребитель медицинской помощи.

К числу самы распространенных форм психической патологии относится депрессия — ею страдают более 5-6% взрослого населения. Распространенность ее среди пациентов первичного звена здравоохранения находится на уровне 10%, уступая распространенности только артериальной гипертензии.

Из этого следует, что на сегодняшний день выявление и лечение распространенных форм психической патологии в общем здравоохранении относится к наиболее актуальным проблемам.

Для решения указанных проблем и улучшения выявляемости депрессивных расстройств и кризисных состояний в общесоматической сети Министерство здравоохранения проводит работу, направленную на повышение образовательного уровня врачей других (непсихиатрических) специальностей в вопросах выявления и лечения основных форм психических расстройств. Важность такого направления работы определяется тем, что врач первичного звена играет ключевую роль при оказании медицинской помощи. Также пациент может обратится к врачу-психотерапевту самостоятельно.

В республике Беларусь государство уделяет большое внимание сохранению и укреплению психического здоровья граждан. Оказание психиатрической помощи в Республике Беларусь осуществляется сетью организаций здравоохранения на различных уровнях оказания психиатрической помощи (районном, городском, областном, республиканском) в амбулаторных, стационарных условиях отделений дневного пребывания. Информация о получении такой помощи доступна в средствах массовой информации, сети интернет и на информационных стендах учреждений здравоохранения. В каждом регионе функционирует служба экстренной психологической помощи по телефону «Телефон доверия» для получения психологической помощи и консультаций по вопросам психического здоровья.

Государство делает много для профилактики и лечения психических расстройств, однако, во многом психическое здоровье зависит от самого человека.

Среди населения существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия.

В период возникновения психических, психологических проблем необходимо подумать о здоровье, качестве жизни, а не следовать ложным убеждениям.

Существующая система оказания психиатрической помощи предусматривает установление диспансерного наблюдения только над пациентами, страдающими тяжелыми, хроническими психическими расстройствами.

Соматическое и психическое здоровье взаимосвязаны, обращение к врачу-психиатру-наркологу и врачу-психотерапевту не влечет за собой социальных ограничений и свидетельствует о рациональном отношении граждан к своему здоровью.

Основные составляющие психического здоровья.

Первой и самой важной составляющей психического здоровья является принятие себя как человека, достойного уважения. Это центральный признак ментального здоровья человека.

Позитивные, теплые, доверительные отношения играют большую роль, так как люди с такими качествами имеют более высокую стрессоустойчивость и потенциал к любви и дружественным отношениям.

Необходимо ставить перед собой реальные цели, тогда ежедневная деятельность будет проходить с уверенностью в наличии цели и смысла жизни, а также направлена на достижение этой цели.

Необходимо стремится к самосовершенствованию, развитию собственного потенциала, реализации себя и собственных способностей.

Важным аспектом отношения к себе, как к личности, способной к самосовершенствованию, является также открытость новому опыту.

Необходимо научится выбирать и создавать собственное окружение, которое отвечало бы психологическим условиям и потребностям конкретного человека, тем самым придет понимание ответственности за себя и свои поступки.

Для детей нужны дополнительные условия: присутствие родителей, внимательное отношение к эмоциональным потребностям ребенка и предоставление больше самостоятельности и независимости.

Во Всемирный день психического здоровья желаем все научится сохранять всегда покой и уверенность в себе, проявлять лишь добрые эмоции и искренние чувства,  ценить моменты радости, которыми наполнена жизнь.

 

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

Шопенгауэр А.

Часто замечаю, что некоторые люди не просто перестали уважать старшее поколение, но и даже с каким-то пренебрежением смотрят на них. И в такие моменты задаюсь вопросом, чем заслужили старики такое отношение к себе, и вообще, подскажите, как к старикам относятся?

Еще с детства нас учили, что относится друг к другу и поступать следует таким образом, как бы нам хотелось чтобы поступали с нами. Однако на сегодняшний день эти установки претерпели изменения. И не столько от того, что истрепались с течением времени, а в большей степени по причине отсутствия правильных компонентов в поведении со старшими, где каждый мог бы почерпнуть и для себя, и для значимого другого массу полезности. Так в чем же причины не всегда адекватного отношения к старикам?

Во-первых, очень многое зависит от воспитания в семье. Если родители хорошо относятся к своим пожилым родителям, родственникам, то и подросток, выросший в такой семье, легко будет находить общий язык с пожилыми людьми, будет относиться к ним уважительно. Выросший в такой правильной семье человек не будет в общественном транспорте сидеть, низко опустив голову, уткнувшись в свой телефон или планшет, когда рядом с ним стоят пожилые.

Во-вторых, это значимость человека, когда его определяют по материальной полезности, практичности и функциональности. Человек — как машина: пока работает, ей обеспечивают уход, ремонт, ее любят. Как только она морально устаревает, изнашивается физически или выходит из строя, о ней забывают. Старики часто являются такими машинами. Отсюда, кстати, самый большой их страх — «Не быть обузой своим детям». А ведь люди в пожилом возрасте все силы отдавали нам с вами и обществу. Не щадили ни себя, ни труда, чтобы умножить материальные и духовные богатства, создавали главные основы существования. Они и сегодня могут передать знания и опыт молодому поколению, если будут ощущать уважительное отношение к себе, будут чувствовать, что они нужны. 

В-третьих, для молодого поколения характерно не всегда осознанное желание избавиться от внешнего контроля, повышенная эмоциональность, возбудимость, идеализация отдельных жизненных представлений, максимализм, а также колебание нравственных позиций, которое нередко сформировано на восприятии негативных особенностей самого общества. Как же относится к этому?

1. Помогайте бороться с беспомощностью. Часть раздражения и непонимания старости возникает от того, что человек, который рядом, другой — он плохо видит, плохо слышит, плохо ходит, не говоря о том, что внутри. И время течет у него иначе. Попробуйте надеть тяжелые ботинки и походить в них, или открыть дверь ключом в трясущейся руке — испытайте, каково это — быть старым.
2. Сострадайте, а не жалейте. Если сострадание влечет в себе силу, оно может быть даже жестким и грубым, то жалость — это позиция слабости. Мы им не нужны как жалеющая сторона. А нужны как друг и товарищ. Взаимоотношения должны происходить на уровне глаз. Не снизу вверх и не сверху вниз. Часто кажется, что родители должны и могут руководить всей жизнью, всем, что происходит вокруг, но в какой-то момент приходит понимание: нужно самостоятельно «разруливать» ситуации. Не надо сообщать об этом родителям. Просто постепенно начинайте руководить. Кстати, пожилые бессознательно привыкают считать детей своими лидерами. Да, старики боятся изменений и не сразу поддаются убеждению. Но потом слушаются — когда понимают, что им это удобно.
3. Управляйте впечатлениями. Желание родителей участвовать в жизни собственных детей занимает лидирующую позицию. Если напрямую заявлять свое негативное отношение к этому, то можно спровоцировать конфликт. Родителей нужно занять. Им нужно давать впечатления, проявляя искренний интерес. Например, вспомнить об их ранних увлечениях и отложенных желаниях и сформировать возможность вернуться к этому. Но не учите их и не пытайтесь изменить, это вам уже не удастся. Не возвращайте родителям те уколы, которые, может быть, вы испытали от них, будучи детьми, этим вы показываете себе же свою малоценность. Помните заблуждение, что молодость вечна? Молодость всего лишь протяженнее, чем старость. Но и вас это настигнет. Какой мерою меряете, такой и вам отмерится. Не хотите досматривать стариков, придется досматривать вас.

Именно этот цветок символизирует чистое дыхание легких и является эмблемой Всемирного дня борьбы с туберкулезом, что объявлен 24 марта. В 2016 году в нашем районе было зарегистрировано всего восемь случаев вновь выявленных больных туберкулезом. Однако проблема остается актуальной, так как треть человечества инфицирована туберкулезом.

О заболевании рассказали врач-эпидемиолог Городокского РЦГиЭ Алеся Бравая и врач-фтизиатр Городокской ЦРБ Елена Янущенко. Туберкулез является социально опасным инфекционным заболеванием, поэтому ситуация с ним находится на контроле у правительства и Министерства здравоохранения. В Государственной программе «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь» на 2016-2020 г.г. подпрограмма 4 «Туберкулез» предусматривает пути решения этой проблемы.

Основные мероприятия по профилактике инфекции: обязательное проведение прививок БЦЖ новорожденным; у детей с года до семи лет ежегодно проводится диагностика с использованием пробы Манту, с восьми и до 17 лет — постановка диаскинтеста. Взрослое население должно проходить флюорографическое обследование легких не реже одного раза в год.

Микробактерии туберкулеза попадают в организм здорового человека с мельчайшими каплями мокроты, которую выделяет больной при кашле, чихании, разговоре. Заразится туберкулезом можно в течение всей жизни даже при однократном контакте с больным. Но заразится — не значит заболеть. Вероятность заболеть активным туберкулезом у здорового человека составляет около 5-10% за всю жизнь. Большинство инфицированных людей никогда не заболевают потому, что их иммунная система подавляет инфекцию. Наблюдения в районе показывают, что туберкулез поражает людей среднего возраста с ослабленным иммунитетом.

Е.Янущенко подчеркивает: больных туберкулезом людей привлекают к лечению в принудительном порядке в соответствии с законодательством. Они ежедневно, за исключением воскресенья и праздников, получают от медработника лекарства и принимают их под ее непосредственным наблюдением. Случаев детского туберкулеза на Городокщине не было порядка десяти лет.

Туберкулез — заболевание излечимое! И чем быстрее оно будет выявлено, тем раньше начнется лечение, и его результаты будут лучше. Туберкулез в легкой форме, когда микробактерии чувствительны к лекарствам, лечится в течении всего полугода. При тяжелой форме выздоровление длится два года.

Наиболее частый симптом туберкулеза — кашель более трех недель, неподдающийся обычному лечению. Также общая слабость, ночное потоотделение, повышение температуры тела. При таких симптомах следует обязательно обратиться к врачу в Городокскую больницу и провести обследование.

Красивая улыбка притягивает внимание и располагает к общению. Но здоровые ровные зубы – богатство, которое достается не каждому. Но если вам повезло от рождения, заботиться о них все равно необходимо с раннего детства и постоянно проводить профилактику стоматологических заболеваний. Врачебное лечение в запущенных случаях обойдется в несколько раз дороже, да и утраченные зубы назад не вернуть. В ротовой полости находится множество бактерий, которые проникают через дырки в зубах и больные десны в кровеносную систему и отравляют отдельные органы (сердце, печень). Отсутствие зубов влияет на работу кишечника – еда поступает в пищеварительный  тракт недостаточно измельченной, нарушая правильную работу желудочно-кишечного тракта. В итоге развивается гастрит. Отсутствие правильной гигиены приводит к хроническим заболеваниям горла и носа (синусит, тонзиллит, ангина). Ежедневная гигиена полости рта для сохранения зубов и десен стоит уделить внимание читке зубов. С помощью щетки удаляются оставшиеся частицы еды и налета на поверхности эмали. Простые действия помогут сохранить здоровье ротовой полости:

1. Начинать очищение надо с лицевой части по вертикали от десен по направлению вниз.
2. Затем те же действия проделать с внутренней стороны зубов. Особенно тщательно стоит очищать нижнюю челюсть в передней части, где собирается максимум остатков.
3. Каждый зуб необходимо чистить в течение в-10 секунд (примерно 15 круговых движений).
4. На щеках и языке также находится много бактерий, поэтому их обрабатывают обратной стороной щетки.
5. Рот ополаскивается несколько раз теплой водой.
6. Для питания зубов следует массировать десны чистыми пальцами, двигаясь по часовой стрелке в течение 5 минут.

Процедура чистки должна длиться не меньше 3 минут. Расход зубной пасты – маленькая горошина. Зубная щетка должна быть изготовлена из искусственных материалов, натуральная щетина способствует размножению бактерий. Жесткость лучше выбирать среднюю. Мягкая предназначена для детей или людей с поврежденной эмалью. Жесткая назначается  только стоматологом. Срок эксплуатации – 2-3 месяца, затем щетка меняется на новую. Помимо обычной зубной щетки, существуют  электрические и ультразвуковые, которые обладают рядом достоинств и недостатков. Перед их использованием стоит проконсультироваться с врачом. Мы то, что мы едим. Красивая улыбка зависит от многих факторов, на которые не получится повлиять – экологическая обстановка, наследственность, сопутствующие заболевания. Но правильно составленный рацион поможет это скорректировать. Эмаль – главная защитница костной ткани, из которой состоят зубы. Поэтому важно с осторожностью употреблять продукты с высокой кислотностью, которые ее разъедают – цитрусовые и соки из них, газированные сладкие напитки. После такого приема пищи стоит прополоскать рот. Фтор участвует в укреплении эмали. В большом количестве он содержится в красной рыбе, грецких орехах, черном чае. Кальций – строитель костной ткани. Содержится в молоке, твороге, сое, твердых сортах сыра, инжире, кунжуте. Для увеличения кровообращения и естественного массажа десен необходимо включить в рацион жесткую пищу – твердые овощи и фрукты (морковь, яблоко). Профилактика стоматологических заболеваний – залог четкой работы всего организма и красивой здоровой улыбки.

 

Врач-стоматолог УЗ «Городокская ЦРБ»                  О.В. Лапаева

Дата публикации 13.03.2017г.

 

• По состоянию на 1 февраля 2017г. в Городокском районе зарегистрировано 41 случая ВИЧ-инфекции, показатель распространенности (рассчитан исходя из учета населения с временно прибывшими на территорию района) составил 163,45  на 100 тысяч населения. Количество людей, живущих с ВИЧ – 29 человек, показатель распространенности составил  115,61  на 100 тысяч населения. За 2016 год выявлено  2 ВИЧ- инфицированных. Показатель заболеваемости составил 7,97    на 100 тысяч населения, республиканский показатель 25,2 на 100 тысяч населения.
  

  ---

• Распределение вновь выявленных случаев ВИЧ-инфекции за весь период наблюдения по возрастным группам населения: до 14 лет – 0 случаев, 15-19лет – 0 случаев, 20-24 года – 0 случаев, 25-29 лет – 4,88% (2 случая), 30-34 года 17,07% (7 случаев), 35-39 лет – 17,07% (7 случаев), 40-44 года – 19,51% (8 случаев), 45-49 лет – 21,95% (9 случаев), 50-54 года – 14,64 % (6 случаев), 60 лет и старше – 4,88% (2 случая).
  

  ---

• Распределение по возрастным группам населения случаев ВИЧ-инфекции, выявленных за 2016 год: 35-39 лет – 4,88% (2 случая).
  

  ---

• В целом по району удельный вес женщин из общего числа ВИЧ-инфицированных составляет 39,02% (16 чел.), мужчин 60,98% (25 чел.) В 2016 году удельный вес женщин составил – 100% (2 чел).Показатель распространенности ВИЧ-инфекции среди мужской части населения в 1,6 раза выше, чем среди женщин: 99,67 и 63,79 случаев на 100 тысяч населения соответственно.
  

  ---

• По кумулятивным данным (1987-01.02.20117) 21,95% (9 чел.)инфицированных вирусом иммунодефицита человека заразились парентеральным путем (при внутривенном введении наркотических веществ), удельный вес лиц, инфицирование которых произошло половым путем , составляет 78,05% (32 чел.).
• За 2016 год удельный вес полового пути передачи ВИЧ составил 100% (2 чел.).
  

  ---

• С 1987 года по 01.02.2017 от ВИЧ-инфицированных матерей родилось 7 детей. Диагноз ВИЧ-инфекция  не подтвержден. Всего по области среди детей в возрастной группе от 0 до 14 лет зарегистрировано 23 случая ВИЧ-инфекции.
  

  ---

• Кумулятивное число случаев СПИДа  на 01.02.2017 – 8 , в том числе за 2016 год  данный диагноз установлен 1 пациенту. Кумулятивное число пре-СПИДа на 01.02.2017 – 22 .
  

  ---

• Среди ВИЧ-инфицированных пациентов умерло 12 чел. (в том числе в стадии СПИДа – 4 чел.)
  

  ---

• За отчетный период структура ВИЧ- инфицированных по контингентам: рабочие – 36,59% (15 чел.), лица без определенной деятельности – 41,46% (17 чел.), прочие – 21,95% (9 чел., в том числе: пенсионеры – 2,44% (1 чел.), служащие – 19,51% (8 чел.).
  

  ---

• Наш район является неблагополучным по количеству ВИЧ-инфицированных, занимает 4 место в области по зарегистрированным случаям ВИЧ-инфекции. Наиболее неблагополучными в районе являются: г. Городок – 24 случая, Первомайский сельский совет  – 4 случая, Пальминский сельский совет – 3 случая, Бычихинский сельский совет – 3 случая, Долгопольский сельский совет – 2 случая, А также  по одному случаю ВИЧ-инфекции зарегистрировано в Вировлянском , Войханском , Руднянском, Стадолищянском сельских советах.
  

  ---

               Эпидситуацию подготовил ГУ «Городокский райЦГЭ»             врач-эпидемиолог Бравая А.А. (тел.5-19-56)

• Пиво вызывает более легкую степень опьянения, что способствует более частому его употреблению и является первым этапом в переходе к потреблению более крепких алкогольных напитков;
• Формирование алкогольной зависимости происходит не столько медленно, сколько незаметно и обманчиво;
• Чем выше содержание алкоголя в пиве и чем больше объем выпивается, тем негативнее его воздействие на организм;
• Злоупотребление пивом не вызывает такого негативного отношения, к злоупотреблению алкогольными напитками, и поэтому часто рассматривается окружающими как приемлемое поведение;
• Доступность пива для несовершеннолетних, в том числе экономическая, ведет к быстрому формированию у них алкоголизма.

Дело в том, что потребление пива создает облегченный способ входа в чрезмерное потребление алкогольных напитков – пьянство. Молодые люди, покупающие на свои вечеринки пиво, считают его чем-то вроде лимонада, безобидным и даже «полезным».

Однако содержащийся в пиве спирт при частом употреблении способствует формированию алкогольной зависимости, которая на некотором этапе проявляется ростом толерантности, то есть необходимостью употребить большие дозы пива для достижения той же степени опьянения.

Пиво не вызывает такого сильного опьянения, как крепкие напитки, его потребление часто лояльно воспринимается всей семьей. Из-за этого объемы потребления пива подростком увеличиваются, и это, в свою очередь, способствует развитию более тяжелого опьянения. Подростки гораздо быстрее получают психотропный эффект – «кайф» от пива – и сознательно стремятся именно к этому.

Результаты исследований показывают, что в молодом возрасте наиболее интенсивно развивается головной мозг, что делает его особенно чувствительным к воздействию негативных внешних факторов. Употребление пива в подростковом возрасте и затем в молодом, может повредить важные структуры мозга, отвечающие за формирование личности человека.

Последствия употребления пива

• Поражение зрительного и слухового нервов, нарушение функций спинного мозга и повреждение периферической нервной системы;
• Заболевания сердца – миокардиодистрофия, формирование «пивного» сердца;
• Артериальная гипертензия с риском инсульта;
• Цирроз печени, хронические гепатит, панкреатит, гастрит;
• Потребление пива увеличивает риск развития рака прямой кишки у мужчин и рака молочных желез у женщин.

      Доказано наличие зависимости между суточным потребление пива и увеличением артериального давления, в том числе, и у молодых.

       Все выше перечисленные заболевания могут ограничивать трудоспособность и приводить к наступлению ранней инвалидности.

     У несовершеннолетнего потребляющего пиво регулярно с высокой степенью вероятности можно прогнозировать развитие зависимости от алкоголя и появление других заболеваний.

Советы:

• Помните: пиво – такой же алкогольный напиток, и в летнюю жару не должно быть средством утоления жажды. Привыкание к пиву наступает как бы незаметно, но тем труднее затем избавиться от такой зависимости;
• Не отчаивайтесь и прекратите тратить деньги на пиво, алкоголь, табак. Главное что бы Вы захотели отказаться от зависимостей;
• Попробуйте, сделайте выбор к здоровому образу жизни, здоровью.

• Получите совет, консультацию у врача эндокринолога
  

  ---

• Подберите диету которая вам индивидуально подходит в соответствии с рекомендациями
  

  ---

• Выбирайте  разгрузочные дни, которые стимулируют обмен веществ в организме (не более 2 –х раз в неделю с учетом калорий), разнообразные с необходимым набором ингредиентов питания (яблочные, овощные, рыбные, творожные, фруктовые, кефирные, сухофруктовые, ореховые, сырные, зерновые)
  

  ---

• Пищу ешьте не спеша тщательно пережевывайте, кушайте с наслаждением
  

  ---

• В  пищу больше употребляйте  сырых фруктов и овощей (в них содержится клетчатка и тартроновая кислота, способствующая организму избавиться от шлаков и лишних жировых отложений)
  

  ---

• Параллельно поддерживайте достаточный уровень физической активности, больше ходите пешком, бегайте, плавайте, совершайте велосипедные прогулки, ведите здоровый образ жизни, откажитесь от алкоголя, курения
  

  ---

•  Нормальным считается снижение веса в пределах не более 2 -4 кг в месяц