психология

Болеет ребенок, в семье стали частые ссоры, сама чуть сдерживаюсь от усталости и напряжения. Нет ни сил, ни желания  общаться, и вообще заводить разговор. Это длится вот уже около месяца. Посоветовали обратиться к бабке, якобы наложена порча и она все снимет. Посоветуйте как поступить в данном случае?

Каждому человеку не раз доводилось оказываться в сложных жизненных ситуациях и стараться с минимальным ущербом для себя выходить из них. И  любые произошедшие с ним моменты, имеют свою особенность восприятия и соответствующее поведение. Чтобы разобраться в том, почему человек поступает одним образом, а не иначе, необходимо выяснить особенность ситуаций, которые и составляют его жизнь, а также наличие несоответствия между желаемым и доступным. Так как именно это препятствует достижению цели и влечет за собой разочарование и различные негативные эмоции. Что сказывается на формировании опыта и развитии личности в целом. В любом случае, возникновение трудных жизненных ситуаций вызывает утрату чувства защищенности человека.

И вот здесь крайне важно уметь грамотно проанализировать ситуацию, с целью ее преодоления, а не избегания. Есть люди, которые не уверены в себе и причем не уверены сильно, когда с самого детства человека обесценивали, критиковали, шутили над ним, не верили в его мечты и возможности. И как результат- неуверенный в себе человек с заниженной самооценкой. Поэтому предложение посетить бабку-целительницу, для такого покажется актуальным выходом из тупиковой ситуации. Именно неуверенность и сомнения заставляют его верить в сверхестественные силы. А ведь слабым человеком можно манипулировать, он и так готов следовать любым указаниям, будь то денежный взнос или определенные ритуалы. А вот уверенному в себе, никакая бабка не нужна, ибо он не просто верит в свой ресурс, но и подкрепляет свою веру действиями. Если в семье длительно и часто болеют, прежде всего необходимо обратиться к врачу- специалисту, который предложит полный комплекс обследования и грамотно назначит лечение. Если в семье стали частыми гостями неурядицы и ссоры, которые самостоятельно не удается разрешить, проявите инициативу и обратитесь к психологу, с целью определения степени критической ситуации и ресурса по ее преодолению. И тогда вы не только поймете особенности своих ошибок, но и самостоятельно сможете их исправлять, при этом приобретая качественный опыт, умения и навыки.

Например, когда говорят о медицине и хирургических вмешательствах, вы же не идете к соседу-дилетанту, живущему рядом, чтобы он сделал операцию в домашних условиях. Хватает благоразумия не поступать таким образом. Тогда почему некоторые готовы доверить свою судьбу, свое подсознание в руки незнакомой персоны, утверждающей, что она способна видеть будущее и снимать порчу и сглаз? Здесь важен вопрос ответственности. Очень хочется человеку чтобы кто-то другой, а не он решал проблемы и чтобы тот другой принимал решения. Диктуемые с детства установки «ты должен/должна» или » обязана» преследуют на протяжении жизни, вот и пытается человек это «должен» скинуть с себя и чтобы все разрешилось волшебным образом, само собой, хотя бы с помощью бабки.

Если все же решение принято и попавший в сложную жизненную ситуацию идет к гадалке, то перед встречей необходимо дать себе несколько психологических установок. Во-первых, не стоит верить каждому слову, даже если вас переполняют эмоции от наличия правдивости высказываний и совпадений. Довольно часто сказанные слова надолго остаются в памяти человека. Если, например, женщине сказать, что муж ей изменяет, то даже при отсутствии поводов, подозрение будет расти стремительными темпами. Рано или поздно мысли материализуются, причем не по причине отсутствия любви, а благодаря постоянным унижениям и необоснованным обвинениям со стороны наивной жены. Во-вторых, после таких походов обязательно сходите в церковь. Она не признает данного вида воздействия, это считается грехом. В-третьих, не спешите сразу выполнять все указания, неоднозначные и общие фразы должны вызывать подозрения. Помните, в случае совершения неправильного воздействия, это отразится именно на вашей жизни, а не на жизни того, кто это воздействие оказывает.

Психолог УЗ «Городокская ЦРБ»                     Судакова Л.А.

Многие, наверняка, слышали ставшую крылатой фразу: «Все болезни от нервов». Когда у человека грипп или простуда, он принимает таблетки и проходит курс лечения. Однако в состоянии стресса, чувства тревоги и подавленности он не предпринимает ничего. А почему так?  По данным экспертов Всемирной Организации Здравоохранения 45% заболеваний связано со стрессом, а 50% посетителей поликлиник нуждаются не в лекарствах, а в консультациях психолога и психотерапии. Существует тесная взаимосвязь между психикой и физическим состоянием человека. Проблемы, чувство тревоги, стресс и переживания приводят к ухудшению здоровья (нарушение сна, ослабление иммунной и сердечно-сосудистой системы). Но как определить свое состояние психического здоровья? Если вы постоянно раздражены, тревожно и плохо спите, а также испытываете неудовлетворенность или злость, зависите от резких смен настроения- это может указывать о стрессовом состоянии и его отрицательном воздействии на ваш организм. Вот некоторые рекомендациями, способствующие сохранению психического равновесия.

1. Будьте заняты. Человек, страдающий от беспокойства, должен полностью забыться в работе, это поможет ему переориентироваться на творческий процесс. Занятость может распространяться не только на рабочие моменты, а также на хобби и увлечения (музей, библиотека, кинозал).
2. Решайте тревожные ситуации сразу. Не таите обиды на друзей и близких – открыто обсуждайте с ними все противоречивые моменты, ибо невыраженные вовремя эмоции остаются в теле, в образе последующей болезни. Помните, что тело и душа составляют неразрывное единство. Научитесь слышать себя и свои желания, а не подавлять их.
3. Ваши заботы должны быть направлены только на сегодняшний день, поскольку вы не можете изменить прошлое или точно предугадать будущее. Если человек часто оглядывается назад, на прошедшие события и начинает их анализировать на предмет «правильно-неправильно», он автоматически застревает на том этапе жизни. В таком случае, не происходит полноценного преобразования личности. Живите по принципу «здесь и сейчас».
4. Избегайте общения с людьми, вызывающими у вас неприятные чувства и стресс. Если вы встречаетесь с человеком, который причиняет вам только боль и обиды, самое время порвать такие отношения. Если стресс вызывают отношения с коллегами по работе, сведите общение с ними к минимуму. Важно помнить, что люди есть в вашем мире, но ваш мир — это не люди. Ваш мир наполнен духовной сутью, развитием, желаниями, чувствами, самореализацией, поэтому не разрушайте границы личного пространства и не позволяйте делать это другим.
5. Занимайтесь физической активностью. Это поможет быть здоровым и контролировать свою жизнь. А также даст выход накопившейся негативной энергии, вызывающей печаль и апатию.

Если вы чувствуете, что не в состоянии воспользоваться данными советами и самостоятельно справиться с проблемами в вашей жизни, обязательно обратитесь за профессиональной помощью к психологу. Это поможет вам избежать негативных последствий.

Отдельно хочется отметить категорию детей и подростков, так как их психика находится на стадии формирования и порой бывает нестабильна. Увеличивается вероятность неправильного поведенческого выбора, что проявляется в пристрастии к курению и наркотикам, злоупотреблению алкоголем. Рассматривая проблему алкоголизма в молодежной среде, мною были проведены опросы, среди подрастающего поколения нашего города. Результаты анализа определили следующие показатели: 78% опрошенных впервые попробовали алкогольные напитки в школьном возрасте, причем, 16% из них еще в начальной школе. И только 8% опрошенных никогда еще не пробовали алкогольные напитки. Основной причиной употребления алкоголя: 23% назвали желание снять стрессы; 14% пьют, чтобы не выделяться в компании; 7% пьют без причины, а большинство (56%) назвали другие причины. Возможно, это желание весело провести праздник, время в компании, стремление скрыть свои комплексы и т.д. Важно вовремя выявить проблемы психического характера у детей и уберечь их от нежелательных последствий своим участием, советом, а если нужно – и обращением за помощью. Грань между «болезнями возраста» и психическим расстройством неподготовленным родителям часто неочевидна, поэтому, уделяя внимание ребенку и участвуя в его жизни, можно выявить подверженность депрессии. Понаблюдайте, достаточно ли времени ваше чадо общается с друзьями и сверстниками «вживую», а не посредством социальных сетей. Постоянно интересуйтесь его делами. Будьте для него не наставником, а другом, который не заставляет что-то делать, а советует, как лучше поступить. Ваш ребенок должен чувствовать защищенность- это основа психического здоровья. Его страхи и неудачи не высмеивают дома, родители этого не бояться, они рядом и они уверены, что с этим можно справиться.

Психолог УЗ «Городокская ЦРБ»                Судакова Л.А.

Тел. для справок — 5-12-09.