Городокская центральная районная больница

Пользователи и гости сайта вправе оставлять комментарии к опубликованным материалам. Перед комментированием настоятельно рекомендуем ознакомиться с Правилами размещения комментариев. 

Основы здорового питания

Правила здорового питания

1.Избавьтесь от «быстрой еды» консервов, полуфабрикатов

«быстрая еда» содержит множество чужеродных химических соединений, рафинированные продукты. Реклама «быстрой еды» _ все это формирует вредный стиль питания, негативно влияющий на здоровье.

2.Готовьте пищу с радостью.

Культура питания, здоровая  еда должна приносить удовольствие (Обеденный стол — священное место: красивая скатерть, сервизы)

3.Не ешьте в состоянии эмоциональных возбуждений.

Принимайте пищу, только если вы проголодались. Не ешьте без аппетита.

4.Тщательно пережевывайте пищу.

5.Ешьте свежие и натуральные продукты.

6.Употребляйте достаточное количество жидкости.

7.Следите за своим весом.

8.Регулируйте употребление сахара, соли, жирных продуктов.

9.Изучайте состав покупаемых продуктов питания.

10.Не готовьте пищу на несколько дней.

11.Пища должна быть безопасна для вашего организма. Правильная обработка, хранение продуктов.

И с раком можно бороться

И с раком можно бороться...

В конце октября в кабинет обратилась женщина, у которой опухоль молочной железы была выявлена 20 лет назад; произведено оперативное лечение. Все эти годы она жила  как обычный здоровый человек. Этот  реальный факт подтверждает, что выявление заболевания в ранней стадии в 95% ведет к выздоровлению.

Причина возникновения рака многочисленны. Однако упрощая проблему, с уверенностью можно говорить о вреде курения. У курящих высок шанс заболеть раком легких, и это подтверждает наша многолетняя практика. Курение способствует возникновению опухолей в других органах: гортань, мочевой пузырь. Выкуривая пачку сигарет за день курильщик получает тройную дозу облучения, не считая массы других вредных факторов. Организм активно пытается защититься от ядовитого воздействия сигаретного дыма. Борьба идет многие годы.

         Один из моих соседей умер от рака желудка. Ежедневно меню состояло из курения и вина. После его смерти заболела жена. Ведь всю жизнь она пассивной курильщицей, дышала сигаретным дымом. В итоге рак – смерть.

         Еще чаще причиной рака является неправильное питание. Жирная пища, наличие канцерогенов в продуктах (копчения), недостаток клетчатки в рационе ведут к заболеванию желудка, кишечника и других органов.         Ученые установили, что сильный стресс повышает вероятность возникновения опухоли на 60%. Хронические болезни любого органа являются хорошей предпосылкой для возникновения рака. Так, где есть воспаление – нарушается питание клеток, ослабляется  противораковая защита.

         Недостаточная физическая активность ведет к падению  тонуса организма, задержке шлаков в кишечнике, желчном пузыре, печени.

         Не отрицается роль наследственности. Сохраняется предрасположенность к опухолевым процессам у тех, в чьих семья болели раком люди старейших поколений.

         В настоящее время мы не можем утверждать, что использование сотовых телефонов ведет к раку мозга, а генномодифицированные продукты вредны для здоровья. Время покажет.

         Как же нам защититься от этой беды? На сегодняшний день нет средств, прием которых дал бы гарантию от возникновения опухоли в организме. Но есть факторы, которые помогут нам прожить дольше и с лучшим качеством. Это позитивное отношение к жизни, по возможности уход от конфликтных ситуаций, правильная реакция на стрессовые ситуации. Отказ от курения – это прекращение поступления яда в организм. Необходимо учиться правильно питаться.     

Посмотрите на тех, кто занимается  скандинавской ходьбой. Ведь они уходят от раннего старения. Потратив один день в году на профилактические осмотры, мы сберегаем месяцы, годы в дальнейшей жизни.

 

Врач-онколог А.Т.Полонин

14 ноября — День борьбы против диабета

Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое развивается вследствие недостаточности гормона поджелудочной железы инсулина. Он необходим, чтобы доносить до клеток организма глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией.

Сахарный диабет бывает двух типов

Если говорить о СД 1 типа, который развивается вследствие разрушения собственной иммунной системой клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, то, к сожалению, на сегодняшний день предотвратить это заболевание не представляется возможным.

Однако предотвратить развитие СД 2 типа вполне реально.  Для начала необходимо решить, кто же наиболее подвержен развитию этого заболевания и каковы факторы риска СД 2 типа.

 Факторы, увеличивающие риск развития СД 2 типа:

  • Возраст > 45 лет
  • Избыточная масса тела или ожирение ИМТ ≥ 25 кг/м2)
  • Семейный анамнез СД 2 типа (родители или братья/сестры с СД 2 типа)
  • Низкая физическая активность
  • Диагностированный ранее предиабет
  • Гестационный СД (сахарный диабет, который развивается во время беременности)
  • Артериальная гипертензия
  • Нарушения липидного обмена (высокий уровень триглицеридов или низкий уровень ЛПВП)
  • Синдром поликистозных яичников
  • Наличие сердечно-сосудистых заболеваний

 

Как видно, есть факторы риска, которые невозможно модифицировать, такие,как например пол, возраст и генетическая предрасположенность. И есть те, которыми можно управлять, а именно: избыточная масса тела, низкая физическая активность, гипертония, погрешности в диете и т.д.

Поэтому для профилактики диабета все же можно кое-что сделать- изменить свой образ жизни, увеличив физическую активность и изменив питание, что приведет к снижению веса. А это, в свою очередь, позволит снизить риск развития СД 2 типа. Эти простые меры — увеличение физической активности и снижение веса оказываются  крайне эффективными. Исследования показывают,  что у людей с избыточным весом или ожирением регулярные физические упражнения (не менее 30 минут пять дней в неделю) и изменение питания путем снижения потребления продуктов, богатых животными жирами, и увеличение потребления продуктов, богатых волокнами, привели к снижению риска развития СД 2 типа. Снижение веса, соблюдение низкокалорийной диеты и выполнение физических упражнений снизило риск развития СД 2 типа больше чем в два раза.

Естественно, модификация образа жизни требует усилий. Изменение образа жизни — это не временная мера и преимущества очевидны: если у вас разовьется СД 2 типа, то кроме изменения образа жизни потребуется постоянно принимать или вводить препараты, понижающие глюкозу крови, измерять уровень глюкозы в крови, проходить обследование для выявления поздних осложнений, а при их возникновении необходимо будет их лечить. Предотвратить естественно легче, чем потом лечить.

Модификация образа жизни не только поможет снизить риск развития сахарного диабета, но и снизит риск появления и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний. Соблюдение диеты напрямую влияет на уровень глюкозы в крови при диабете 2-го типа, а так же значительно понижает уровень «плохого» холестерина, который вызывает развитие грозного заболевания-атеросклероза сосудов, приводящего к таким серьезным заболеваниям, как инфаркт миокарда и инсульт.

Современные методы профилактики сахарного диабета позволят вести нормальный образ жизни — и при этом существенно снизить риск развития этого опасного заболевания.

Главными методами профилактики диабета являются:

1) Правильное питание.

Нужно постараться уменьшить потребление углеводов, чтобы не перегружать поджелудочную железу (которая, напомним, выделяет инсулин), а также уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий. Для профилактики диабета нужно свести к минимуму или вовсе изъять из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие сахар (печенье, ненатуральные соки).

Основой питания должны стать сложные углеводы и еда, включающая растительные волокна. В целом диета должна выглядеть следующим образом: 60% сложных углеводов, 20% жиров (при этом 50-70% из них должны приходиться на растительные масла), 20% белков. Предпочтение стоит отдать птице, малокалорийной рыбе, овощам, несладким сокам. Следует ограничить потребление макаронных и мучных изделий, пряных, острых и копченых блюд. Жареную еду нужно заменить отварной, запеченной или тушеной.

2) Ежедневные физические нагрузки.

Профилактика сахарного диабета будет эффективной, только если каждый день уделять хотя бы полчаса на физическую активность. Благодаря физическим нагрузкам усиливается расщепление жиров, улучшается жировой состав крови, существенно снижается масса тела.

3) Устойчивость к стрессам.

Наша жизнь изобилует стрессами и не нервничать порой просто невозможно. Однако стресс действительно влияет на развитие и прогрессирование сахарного диабета. Поэтому так и звучит на первый взгляд бесполезный, но очень верный совет – не нервничайте!

4) Регулярные медицинские осмотры, особенно если вы состоите в группе риска.

Абсолютно ничего не стоит сдать кровь для определения уровня глюкозы. Для людей с повышенной предрасположенностью, наличием массы факторов риска и повышением уровня глюкозы крови ранее – обязательно измерять уровень глюкозы крови не менее одного раза в 6 месяцев.

Врач терапевт    Холомерской  УБ Самарин К.М.

Эпидем в мире

Эпидемиологическая ситуация в мире по инфекционным заболеваниям

Сибирская язва в Турции

По данным министерства здравоохранения Турции в конце августа – начале сентября текущего года в западных и центральных районах страны было зарегистрировано несколько случаев заболевания сибирской язвой среди населения.

В г. Анкара и Восточной провинции Сивас были зарегистрированы случаи заболевания сибирской язвой среди скота. Зараженный скот в Анкару был импортирован из Бразилии. Ферма, которая продала зараженный скот на праздник жертвоприношения Курбан-байрам, была помещена в карантин. Согласно сообщениям турецких СМИ, соглашение об импорте крупного рогатого скота с Бразилией не предусматривало медицинского осмотра животных турецкими официальными лицами.

Справочно: сибирская язва — инфекционное заболевание, опасное для человека и животных. Заражение человека происходит при уходе за больными сибирской язвой животными, в процессе их убоя, снятия шкур, разделки туш, кулинарной обработке мяса, хранении, транспортировке, первичной переработке и реализации обсемененного возбудителями сибирской язвы животного сырья. Также можно заразиться в очагах при непосредственном контакте с зараженной почвой либо вдыхании пыли, содержащей зараженные частицы почвы. Для предупреждения заражения не следует приобретать продукты животного происхождения в местах несанкционированной торговли, не допускать контакта с заболевшими животными или инфицированными продуктами животного происхождения, не участвовать в вынужденном убое, разделке туш и захоронении трупов павших животных. Не рекомендуется покупать меховые, кожаные изделия у частных торговцев.

Лихорадка Эбола в Демократической Республике Конго

1 августа 2018 года ВОЗ была проинформирована Министерством здравоохранения Демократической Республики Конго о болезни, вызванной вирусом Эбола (далее – БВВЭ).

Ситуация усложняется тем, что вспышка болезни проходит в провинциях, в которых идет военный конфликт. Обе эти провинции являются густонаселенными, там постоянно происходит интенсивное передвижение большого количества людей. С 4 мая по 15 октября 2018 года всего было зарегистрировано 216 случаев БВВЭ, из которых 181 случай был подтвержден лабораторно, 139 случаев закончились смертельным исходом.

Справочно: передача инфекции при БВВЭ осуществляется при прямом или опосредованном контакте с инфицированными биологическими жидкостями организма заболевшего человека или животного, а также половым путем. Вирус не передается воздушно- капельным путем. Основной мерой профилактики заноса и распространения лихорадки Эбола является раннее выявление лиц с симптомами заболевания, их изоляция, наблюдение за контактными, строгое соблюдение санитарно-противоэпидемического режима и мер биобезопасности при оказании медицинской помощи таким лицам и уходе за ними.

Холера

Всего с начала года в 37 странах мира зарегистрировано более 72 тыс. случаев холеры, из них около 1780 случаев завершились летальным исходом. 94% всех зарегистрированных случаев холеры приходится на страны Африки.

В Нигерии за прошедший период 2018 года всего заболело более 24 тыс. человек, 434 случая заболевания закончились летальным исходом. В Демократической Республике Конго заболело более 21 тыс. человек, более 700 – с летальным исходом. В сентябре 2018 года в результате вспышки холеры в Зимбабве умерли 32 человека. Всего выявлено более 7500 случаев заражения. Для предотвращения распространения эпидемии, власти страны ввели в столице государства чрезвычайное положение. Причина вспышки заболевания, как отмечается, связана с недостаточно развитой инфраструктурой, загрязнением водоемов.

Справочно: чтобы предупредить заражение при выезде в страны, неблагополучные по холере, необходимо соблюдать определенные правила при организации своего пребывания за рубежом: прием пищи допускается в определенных пунктах питания, где используются продукты гарантированного качества промышленного производства; запрещается использование в пищу продуктов, не прошедших гарантированную технологическую обработку, а также приобретенных в местах уличной торговли; для питья должна использоваться бутилированная или кипяченая вода, напитки, соки промышленного производства; не рекомендуется использовать лед для охлаждения напитков; для мытья фруктов и овощей необходимо использовать только кипяченую или бутилированную воду; не рекомендуется проведение экскурсий, других мероприятий (охота, рыбалка) в местах, не обозначенных официальной программой; купание разрешается только в бассейнах и специальных водоемах, определенных туристическим маршрутом; обязательно строгое соблюдение правил личной гигиены, в т.ч. гигиены рук.

По данным ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях

Правильное питание при сердечно-сосудистых заболеваниях

Одной из важнейших частей профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы является правильное питание. Доказано, что обилие в нашем рационе жирной, острой, соленой пищи не только вызывает ожирение, но и плохо влияет на сердечно-сосудистую систему

Питание должно быть сбалансированным с большим количеством фруктов и овощей. Для поддержания здоровья сердечной мышцы необходимы питательные вещества, витамины А, С, Е, а также микроэлементы селен и цинк.

Многие считают, что холестерин и жиры вредны для сердца и сосудов. Почему так опасны эти вещества и нужно ли исключать их полностью? Холестерин (холестерол) — это вещество входящее в состав каждой клетки нашего организма, он обеспечивает стабильность мембран. Другая важная роль холестерина — он служит строительным материалом для выработки мужских и женских половых гормонов. Поэтому холестерин — это необходимое вещество, ограничение которого скорее беда для организма, чем спасение для сердца. К тому же с пищей мы получаем лишь одну пятую всего холестерина, остальное синтезируется в самом организме.

Образованию атеросклеротических бляшек способствуют насыщенные жирные кислоты, содержащийся в продуктах животного происхождения, так называемый «плохой» холестерин. В отличие от насыщенных жирных кислот существует другой тип жирных кислот: омега-З-полиненасыщенные, олеиновая, линолевая, линоленовая, которые оказывают положительное действие, в том числе и антитромботическое, способствуют уменьшению «плохого» холестерина.

Очень много плохого холестерина в мозгах, свинине, утке. Яйца, хоть и содержат дневную норму холестерина (300мг), не влияют на его содержание в крови. По возможности следует избегать маргарины и спреды, содержащиеся в них трансжиры вредны не только для сердца, но и для всего организма. Исключите из своего рациона красное мясо, копчёности, жареное и солёное.

Ненасыщенными жирными кислотами богаты жирные сорта рыб. Причём рыба из северных морей считается богаче полезными кислотами. Употребление рыбы два-три раза в неделю позволяет снизить риск возникновения инфаркта на 30%. Полезные свойства рыба проявятся лишь в случае правильного приготовления. В процессе жарки, почти все полезные жирные кислоты теряют свои свойства, а появление большого количество канцерогенов и «плохого» холестерина сводят на «нет» ожидаемую пользу. Растительные масла, в отличие от продуктов животного происхождения, не содержат холестерина, а полезных жирных кислот в нём достаточно. Наиболее богато ими оливковое масло.

Кроме жирных кислот все масла богаты витаминами-антиоксидантами А и Е, содержание последнего максимальное среди продуктов питания именно в масле. Антиоксиданты защищают стенки сосудов от повреждения свободными радикалами, препятствуя тем самым образованию атеросклеротических бляшек.

Ещё один фактор, увеличивающий риск сердечно-сосудистых заболевании — это избыток быстрых углеводов и недостаток витаминов, антиоксидантов, микроэлементов (в первую очередь калия и магния) и клетчатки.

Быстрые углеводы вредны тем, что резко повышают уровень сахара в крови, откладываются в жир, увеличивают синтез «плохого» холестерина в печени, попадая в кровь способны полностью закупорить мелкие кровеносные сосуды. Продукты, содержащие быстрые углеводы: сахар и все продукты его содержащие, продукты из белой муки, крахмал.

В отличие от них медленные углеводы усваиваются организмом постепенно и не вызывают  неблагоприятных последствий. Они содержатся: в нерафинированных продуктах (крупно дробленых крупах, муке грубого помола, фруктах и сухофруктах). Вот эти продукты и должны быть в рационе ежедневно для правильного питания сердца.

Помимо круп существенную часть в рационе питания должны занимать овощи, по рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения рекомендуемая норма потребления: не менее 200 гр. для детей и не менее 500 гр. для взрослых в день. Овощи — настоящая кладовая полезных веществ (фитонутриентов), витаминов, антиоксидантов. Только в овощах, в отличие от продуктов животного происхождения, содержится клетчатка, которая «собирает» лишний холестерин и токсины. Способствуют снижению холестерина также чеснок и фасоль. В фасоли также содержится много калия и фосфора.

Сердце не против вкусных фруктов и ягод, более того они ему необходимы. Ежедневно необходимо употреблять, по крайней мере один—два фрукта и горсть ягод. Особенно благоприятно для сердца: бананы, яблоки, клюква, черника, вишня и сухофрукты, особенно курага — чемпион по содержанию калия.

Сердце будет очень благодарно, если вы подкормите его горсточкой орехов, в них много омега-3-полиненасыщенных кислот, витаминов и белков.

Необходимо ограничить потребление соли, так как натрий задерживает воду в организме, а это приводит к повышению давления. Для здорового организма достаточно 5 гр. в день, при наличии проблем с сердцем эту норму надо уменьшить.

Кроме того, существуют продукты, которые оказывая на организм тонизирующее действие, могут влиять непосредственно на сердечно-сосудистую систему. К ним относится крепкий чай, кофе, алкогольные напитки.

Самое негативное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывает курение. Среди курильщиков практически все сердечно-сосудистые заболевания распространены в гораздо большей степени, чем среди некурящих. Никотин спазмирует сосуды, поэтому артериальное давление повышается. Кроме этого, сосудистые стенки повреждаются, на них откладываются бляшки, которые и являются основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Страдает мозг курильщика, нарушается память, возможно возникновение паралича. Поэтому для профилактики образования тромбов и разрушения стенок сосудов от курения необходимо отказаться.

 

Врач кардиолог УЗ «Городокская ЦРБ» И.С. Трофимов

Профилактика артроза суставов

Профилактика артроза суставов

1. Движение — жизнь.

Для профилактики артроза решающее значение имеет сбалансированный двигательный режим. Когда суставы здоровы, необходимо заниматься физическими упражнениями лучше кардиального профиля, то есть направленными не на статическую нагрузку (силовые, вроде поднятия тяжестей, штанги), а на двигательную (бег, ходьба, плавание, лыжи и тому подобное). 

Это хорошо помогает бороться с лишним весом, который является настоящим врагом не только суставов, перегружая их лишней нагрузкой, но и всего организма и отдельных его систем. Плюс движения помогают усилить микроциркуляцию вокруг суставного хряща, так как хрящ не содержит сосудов и получает питательные вещества из суставной жидкости, то улучшение кровотока в окружающих тканях улучшает снабжение сустава питательными веществами и кислородом. Когда артроз начинает проявлять себя, тут уже необходима консультация с грамотным врачом-реабилитологом, который поможет подобрать индивидуальную программу физических упражнений и физиопроцедур, которые помогут затормозить развитие деструктивных процессов в хряще. Обычно это легкие гимнастические процедуры, ходьба, весь комплекс специальных упражнений направленных на разгрузку суставов, при сохраняющейся двигательной активности.

2. Суставы не любят холода.

Известный постулат, которого придерживаются все пожилые люди, также актуален и в отношении лиц, у которых диагностирован остеоартроз. Хорошую помощь в сохранении тепла в области суставов оказывают наколенники. Наши бабушки шили специальные наколенники из собачей шерсти (надо сказать, многие теперешние наколенники и рядом не стояли с теми из «собачатины») теперь же промышленность предлагает множество вариантов специальных наколенников как для спортсменов, жестко фиксирующих колено, так и специальных согревающих, утепленных, которые нам и нужны. В любом случае возьмите себе за правило не переохлаждаться и не допускать переохлаждения суставов, будь то коленный, локтевой или тазобедренный.

3. Питание при артрозе также играет свою роль.

Необходимо полноценное питание, содержащее белки животного происхождения, животные и растительные жиры, углеводы. Достаточное количество витаминов и минералов. Также необходимо пить достаточно воды.

4. Ожирение — враг суставов.

Необходимо следить за своим весом. С возрастом он имеет тенденцию к повышению, но это надо жестко пресекать и следить за индексом массы тела, чтобы не допускать ожирения. Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, а если артроз уже поразил суставы, то лишние килограммы будут только сильнее усугублять течение болезни и она начнет прогрессировать. Поэтому лишний вес при данной патологии надо снижать в обязательном порядке.

5. Соблюдение режима дня.

Казалось бы, тут не доспал, там переел, а все это влияет на организм и на суставы в частности. Надо вести здоровый образ жизни: спать достаточно, питаться сбалансировано, получать в достатке свежий воздух, улучшать эмоциональный фон и тогда болезни останутся в прошлом.

6. Не допускать травмирования суставов.

Артроз — это самая распространенная болезнь среди бывших спортсменов. Так как их запредельные физические нагрузки приводят к микротравмам суставов, вечным надрывам и разрывам связок. Пока мышечная масса позволяет фиксировать суставов — эти проблемы кажутся незаметными. Но при уходе из спорта мышечный каркас ослабевает, микротравмы сустава дают о себе знать, сустав разбалтывается. Существует еще и посттравматический артроз. Мучения, в том числе и болевые, они иногда испытывают страшные. Поэтому возьмите себе за правило беречь свои суставы от травм, в старости это сослужит вам хорошую службу и уменьшит шансы появления лишней проблемы.

 7. Хождение с тростью хорошо помогает разгрузить больной сустав от чрезмерной физической нагрузки.

Поэтому данная профилактическая мера может рассматриваться, как способ выбора при артрозе нижних конечностей.

8. Из общих рекомендаций можно посоветовать: носить обувь на удобном каблуке, не сидеть, положив ногу за ногу.

После тяжелого трудового дня нужно разгрузить суставы ног — можно сделать упражнение «велосипед» поболтав ногами в воздухе, это упражнение хорошо снимает статическое напряжение в суставах. Аквааэробика также хорошее средство для снятия накопившейся за день усталости в суставах, плюс хорошее средство для похудения.

9. Хондропротекторы.

Это фармакологические препараты кроме своей лечебной функции могут назначаться в профилактических целях. Тут уже профилактическое лечение (например, после травм или высоких нагрузок у спортсменов) должен назначить врач. Так как препараты не дешевые, а польза от них в плане профилактики сомнительна.

Комплекс этих нехитрых правил профилактики поможет вам надежно защитить суставы от артроза, а в случае появления болезни — затормозить развитие патологического процесса и сохранить достойное качество жизни на долгие годы.

 

Врач общей практики     А.О.Егоров

Веремеевская амбулатория общей практики

УЗ «Городокская ЦРБ»

Профилактика коклюша

Профилактика коклюша

До настоящего времени коклюш остаётся актуальной проблемой не только для Беларуси, но и для для всего мира. По итогам 2017 года заболеваемость в ЕС превысила уровень 2016 года в три раза. Связывают эксперты ВОЗ высокий рост заболеваемости с отказом жителей от вакцинации против заболевания. Иммунизация, по данным ВОЗ, в настоящее время предотвращает от 2-3 миллионов детских смертей от дифтерии, столбняка, коклюша и кори каждый год.

Так и в Городокском районе зарегистрирован случай коклюша(по первичному диагнозу) у ребёнка до года. На основании требований санитарных норм и правил проведены мероприятия, направленные на предотвращение заноса, возникновения и распространения коклюша в очаге.

Важно знать!

Коклюш — это опасное инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывается бактериями. Чаще заболевают дети дошкольного возраста. Особенно опасна эта инфекция в возрасте до 2-х лет.

Инкубационный период в среднем составляет 7-14 дней (максимально — 3 недели). В начале заболевания отмечается насморк, чихание, изредка умеренное повышение температуры и кашель, который не уменьшается от противокашлевых средств- длительностью 1-2 недели. К 3 неделе кашель усиливается, приобретает приступообразную форму, особенно ночью.

С 3-по 4 неделю наблюдается типичный спастический кашель с выделением вязкой слизистой мокроты. Во время приступа кашля лицо больного краснеет, язык высовывается, возможна травматизация уздечки языка, иногда возникают кровоизлияния под слизистую оболочку конъюнктивы глаза.

У грудных детей после нескольких кашлевых толчков может наступить кратковременная остановка дыхания(апноэ), которая может быть опасной для жизни.

Наиболее частым осложнением является пневмония, также могут наблюдаться расстройства мозгового кровообращения.

Самой эффективной мерой профилактики коклюша эпидемиологи называют иммунизацию. Прививки против коклюша начинают делать с 3-х месячного возраста. Базовый курс вакцинации состоит их трёх инъекций- в 3,4 и 5 месяцев.

Ревакцинацию проводят в 18 месяцев для поддержания базового иммунитета. У взрослых и отдельных привитых детей заболевание протекает в стертой форме- с хорошим самочувствием, без повышения температуры тела и приступов судорожного кашля.

При появлении любых схожих симптомов ребёнка необходимо срочно показать педиатру!

 Врач-педиатр УЗ «Городокская ЦРБ» Павлова Наталья Петровна.

28 сентября — Всемирный день борьбы против бешенства

28 сентября - Всемирный день борьбы против бешенства

По оценке экспертов Всемирной организации здравоохранения, заболевание регистрируется на территориях 167 стран и ежегодно уносит жизни 55 тыс. человек. В среднем каждые 10 минут от бешенства умирает один человек.

В последние годы участились случаи проникновения больных лисиц в города, что несет угрозу заражения домашних животных. Серьезную угрозу представляют серые волки, которые при заболевании бешенством наносят глубокие и обширные раны в области головы (скальпирование), шеи, кистей рук.

Несмотря на широкий круг диких животных, поддерживающих циркуляцию вируса бешенства, опасность для человека представляют домашние животные, заражающиеся в результате контакта с дикими. Имеются сведения о бешенстве собак, кошек, буйволов, ослов, верблюдов, крупного рогатого скота, свиней, овец, коз.

Бешенство домашним животным, в частности собакам, кошкам, крупному рогатому скоту, передается в основном лисами. И хотя коровы в 10 тысяч раз, кошки в 100 тысяч раз более устойчивы к вирусу бешенства по сравнению с лисами, укус бешеной лисицы почти всегда приводит к заболеванию пострадавшего животного. От больных животных вирус выделяется со слюной и передается человеку прямым контактом в результате укуса или ослюнения поврежденных кожных покровов или наружных слизистых оболочек. Реже наблюдается заражение во время снятия шкур с больных на бешенство животных.

Современная эпизоотическая обстановка по бешенству в Беларуси характеризуется снижением роли собак, как источников инфекции, и значительным распространением заболевания среди диких плотоядных, особенно, лисиц. Наибольшее число случаев заболевания диких плотоядных приходится на зимне-весеннее время. Это связано с увеличением контактов между животными в период гона, что способствует их взаимному перезаражению. Второй подъем заболеваемости приходится на октябрь-ноябрь и связан с борьбой подросшего молодняка за территорию обитания и кормовые угодья. Среди сельскохозяйственных животных заболевания бешенством отмечаются в весенне-летнее время. В это время животные выводятся на пастбище и увеличивается вероятность контакта с инфицированными дикими животными.

Первая помощь, которую можно оказать себе или пострадавшему при укусе или ослюнении поврежденной кожи или слизистых

I этап — мытье раны. Мытье раны раствором бытового мыла (бытовое мыло растворяется в кипяченой воде перед использованием). Длительное, до 15 мин, промывание струёй мыльного раствора вглубь раны (из шприца Жане или обычного 20,0 шприца) стимулирует отток раневой жидкости и удаляет до 90% попавшего в рану вируса, при обработке раны в первые 20-30 мин после укуса. Если слюна или кровь попала в глаза, то нужно промыть проточной водой и закапать альбуцид.

II этап — механическая очистка. После обработки мыльным раствором из раны удаляются куски ткани и инородные тела пинцетом или др.инструментом, но предварительно прокипятив инструмент.

III этап — Химическая очистка. Рана промывается растворами антисептиков. (3% перекиси водорода можно купить в аптеке или взять в автомобильной аптечке)

IV этап — Окончание обработки. Края раны обрабатываются 5% настойкой йода или раствором бриллиантовой зелени. Накладывается стерильная асептическая повязка. Если нет стерильного пакета, можно сделать салфетку из бинта, сложенного в 4-6 слоев и пропарить утюгом несколько раз.

Обращение за помощью в медицинское учреждение 

Пациент направляется на консультацию к врачу-рабиологу. В зависимости от тяжести различают 1, 2 и 3-я категория укуса. Самыми тяжелыми считаются укусы в кисти рук, стопы, лицо, шею и половые органы, там, где наибольшее количество нервных окончаний, по которым затем распространяется вирус бешенства.

Полный курс лечения включает в себя обработка ран вышеперечисленным способом 1 раз в день на протяжении первых 3-х дней, введение антирабического гамма-глобулина в первый день, прививки антирабической вакциной по схеме 0, 3, 7, 14, 30 и 90-й день и прием или в\венное введение антибиотика рифампицина.

Статистика

Всего в Беларуси в 2017 году было зарегистрировано 484 случая заболевания бешенством животных, что на 16,8% ниже по сравнению с 2016-м. Чаще всего бешенство регистрировалось среди лисиц и домашних животных (собак и кошек), имеющих хозяев. Больше всего таких случаев зарегистрировано в Гомельской и Минской областях.

По Городокскому району: за последние 3 года лабораторно подтвержденных случаев заболеваний бешенством среди диких и домашних животных не было. Случаев обращения за 2017 год – 46, за 9 месяцев 2018 года -27. В хирургическом отделении ЦРБ имеются все необходимые препараты для оказания антирабической помощи. Помощь оказывается круглосуточно.

На подведомственных ФАПах и врачебных участках в населенных пунктах района при обращении граждан оказывается первичная обработка укушенных ран и направление к врачу-рабиологу. Прививки только в условиях хирургического отделения.

Как выбрать зубную щетку

Как выбрать зубную щетку и не ошибиться

Для здоровой полости рта и красивой улыбки недостаточно просто чистить зубы – важно верно подобрать зубную щетку. Ошибочный выбор может привести к раздражению десен, разрушению зубной эмали, а впоследствии и к различным заболеваниям. Как выбрать зубную щетку правильно?

Гигиена полости рта является одним из важных разделов личной гигиены че­ловека и главным профилактическим мероприятием, которое должно прово­диться у всех без исключения людей, независимо от уровня стоматологиче­ской заболеваемости и состояния органов полости рта. Гигиена полости рта ценна тем, что она содержит в себе одновременно этиотропный и патогене­тический механизмы профилактики, так как основной целью гигиены явля­ется химико-механическое удаление зубного налета — основного этиологи­ческого фактора кариеса зубов и болезней пародонта.

Сегодня зубные щетки подлежат обязательной сертификации по несколь­ким параметрам. Во-первых, это жесткость. Различают щетки жесткие (hard), средней жесткости (medium) и мягкие (soft). Некоторые фирмы выпускают очень мягкие щетки (extra soft). Жесткие щетки можно использовать тем, кто уверен в своих крепких деснах. Именно такие щетки обеспечивают самый мощный массаж десен. Что ка­сается очистительной силы щетины, то от жесткости она зависит в меньшей степени. Мягкие и очень мягкие зубные щетки сле­ дует предпочесть в случае частой кровоточиво­сти десен, дабы не травмировать дополни­ тельно и без того травмированные десны. Сред­ней жесткости щетки как будто специально созданы для тех, кто сомневается, что вы­брать.

Второе, на что стоит обратить внимание, это щетина. Сегодня стоматологи единодушны в плохом мнении о натуральных компонентах, то есть о свиной щетине. Щетина должна быть аккуратно подстрижена и находится недалеко от края пластиковой головки. «Лохматые» экземпляры должны вызывать опасения за фирменное происхожде­ние щетки. Щетки с двухуровневой «стрижкой» (interdental) щетины обладают большей очистительной способностью в отношении межзубных промежутков. Именно в этих уча­ стках чуть ли не в половине случаев возникает кариес. Важное значение в конструкции щетки имеет частота кустопасадки. Оптимальное расстояние между кустами считают 2,2-2,5. параллельная форма кустопасадки – наиболее простая и эффективная. щетки с густой кустопасадкой затрудняет их гигиеническое содержание, а также снижает очищающий эффект. Главная функциональная часть зубной щетки – головка. Что касается формы, то следует предпочесть «округленные» формы, потому как у них меньше шансов повредить слизистую оболочку рта. Размер можно подбирать по объему ротовой полости. Если вы при чистке зубов чувствуете, что во рту уже не остается прак­тически места, то следует приобрести щетку меньшего размера. Чистящая головка не должна быть большой, в противном случае эффективность чистки снижается. Поэтому необходимо учитывать размер головки. Для детей длина рабочей части щетки-18-25 мм, ширина-7-9мм, а для взрослых длина 23-30, ширина-7.5-11мм. В третьих, следует обратить внимание на конструкцию щетки. Расположенные резиновые панельки препятствуют скольжению в руках, тем самым, предупреждая травмы десен при интенсивных движениях рук и утренней заторможенности центральной нервной системы. Уменьшению давления на десны способствует изгиб щетки — «змейка» или «шарик», находящиеся недалеко от чистящей поверхности. Иногда производители прибегают к удлине­нию рукоятки для снижения давления на десны. В последние годы в нашей стране появились электрические (автоматические) зубные щетки.. Электрическая зубная щетка имела прямоугольную головку и осуществляла движения исключительно вперед—назад. Таким обра­зом, независимо от расположения зубной щетки относительно зубов, она совершала неже­ лательные движения. Разработчики относительно быстро убедились в несостоятельности данного изобретения и постарались создать зубную щетку, напоминающую наконечник бормашины со вставленным в него полирующим устройством. Эта электрощетка и яви­ лась прародителем современных электрических зубных щеток. По назначению кроме типовых гигиенических и профилактических, имеют также специ­альные зубные щетки, предназначенные для людей с различными дефектами зубных ря­дов, щетки для обработки зубных протезов, однопучковые и др.

 Ортодонтичсские зубные щетки предназначаются для гигиены полости рта при наличии несъемных ортодонтических конструкций типа брекет-систем. В таких щетках внутрен­ние щетинки являются более короткими и предназначены для качественного очищения вестибулярных поверхностей при фиксации на них дуги системы. Однако, использование данных щеток предполагает исключение горизонтальных движений в процессе чистки зу­бов. Более длинными краевыми полосами щетины налет удаляется по направлению от десны к зубу, а из-под дуги он удаляется длинной краевой щетиной противоположной стороны головки. Щетки с очень мягкой щетиной используются для молочных зубов и для чистки зубов с повышенной чувствительностью так же. данные щетки так рекомендуется использовать для массажа десен.

Врач-стоматолог Просолов А.М.

15 декабря — день профилактики травматизма

15 декабря - День профилактики травматизма

Повреждением, или травмой, называется внезапное воздействие на организм человека внешнего фактора (ме­ханического, физического, химического), нарушающего анатомическую целостность и функцию органа

Классификация

Травматизм подразделяют на следующие группы:

  • производ­ственный (промышленный и сельскохозяйственный);
  • непроиз­водственный (бытовой, уличный, транспортный, детский, спортивный;
  • умышленный;
  • военный.

Профилактика

Остановимся конкретно на бытовом травматизме, так как он наиболее распространен среди различных групп населения. Бытовые травмы включают несчастные случаи, возникшие вне связи с производственной деятельностью пострадавшего — в доме, квартире, во дворе и т.д. К нему относят несчастные случаи, возникшие вне связи с производственной деятельностью пострадавшего — в доме, квартире, во дворе, личном гараже и т. д.

Бытовой травматизм весьма высок и не имеет тенденции к снижению. Ведущей причиной этих травм (около трети случаев) является выполнение домашней работы — приготовление пищи, уборка и ремонт помещений и т. д. Среди травм преобладают ушибы, ранения, ожоги и др. Наиболее часто повреждается кисть. Около четверти бытовых травм возникает при падении во дворе, в квартире и т. д. Реже повреждения получают в различных бытовых эксцессах.

В их возникновении значительная роль принадлежит алкогольному опьянению, особенно в праздничные и выходные дни. Бытовые травмы у мужчин встречаются в 3-4 раза чаще, чем у женщин, причем у лиц 18-25 лет они возникают в 4-5 раз чаще, чем у людей 45-50 лет.

 

Профилактика бытовых травм включает:

  • улучшение условий быта;
  • расширение коммунальных услуг населению;
  • рациональную организацию досуга;
  • проведение разнообразных культурно-массовых мероприятий;
  • широкую антиалкогольную пропаганду;
  • целенаправленную работу по созданию здорового быта;
  • организацию при жилищных конторах специальных комиссий по борьбе с бытовым травматизмом;
  • широкое привлечение общественности.

 Но несмотря на все меры предосторожности принятые ЖКХ, профсоюзами, медицинскими учреждениями; несмотря на достижениям научно-технического прогресса и социально направленной политики государства, лучшим способом профилактики травматизма в наше время остается ваша бдительность, взаимовыручка, культура поведения и здоровый образ жизни.